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आटा कितने प्रकार का होता है?

Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
vivekanand kashyap Bolkar App
Top Speaker,Level 11
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Unknown
1:01
आपका सवाल ने काटा कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है तो कई प्रकार का होता है और इसमें मल्टीग्रेन आटा या नहीं कई प्रकार के अनाज को तैयार किया गया था जो कि सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है इनके अलावा इसमें कई अन्य प्रकार के अनाज को मिलाया जाता है जिससे इसकी पौष्टिकता कई गुना ज्यादा हो जाती है बाजार में एक आइटम महंगे दामों पर मिल जाए इसलिए घर पर ही तैयार कर सकते हैं और सेक्सी रोमांटिक देना ना होता है बहुत ही फायदेमंद होता है दिलबर

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Rakesh Kumar Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 77
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👨‍🏫 Teacher.
0:48
हटा के प्रकार के बारे में मत बात करें तो आटे कई तरह के होते हैं अपने बाजार में देखा होगा कि कई तरह के आटे होते हैं जिसमें कुछ ऐसे भी होते हैं जिनका प्रयोग हम सभी काम के लिए कर सकते हैं इसे मुलायम और कठोर गेहूं से बनाया जाता है और इसका ज्यादा प्रयोग भी होता है बेकरी फूड बनाने में भी किया जाता है कुछ आटे जो है केवल ब्रेड बनाने के लिए होते हैं कुछ केक बनाने के लिए आते होते हैं साबुत अनाज वाला आता होता है कोर्ट की आटा होता है जिसको जो बोलते हैं हम लोग इसके अलावा अगर बात करें तो अगर आप गांव से संबंधित रखते हैं तो आप एक बाजरे का रोटी या हटा आपको मिल सकता है मक्का का मिल सकता है बल्टाको एक प्रकार का अनाज है उससे मिल सकता है

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Yogi Prashant Nath Bolkar App
Top Speaker,Level 22
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Businessman
1:44
उसका जैसे अपने प्रश्न क्या है क्या आहार संयुक्त की जो सबसे पौष्टिक आटा जो होता है कि किन किन राज्यों से मिलकर बनता तो बताओ 5 राज्यों को मिलाकर जोड़ा बनाया जाता है वह सबसे ज्यादा पौष्टिक होता है जी हां वैसे तो आते हैं हर किसी के जितने भी आज होते हैं उनका आटा बनाए जा सकता है क्योंकि उनको सिंपल सबप्रोसेस करना होता है उनको पूछना होता है और किसने के बाद वह जितने भी नाराज हो तो वह पाउडर के फॉर्म में आया था और उस पाउडर के उच्चतम को पानी के साथ भूत ना होता है उसके बाद तरह-तरह की जो जितने भी स्वादिष्ट व्यंजन जितने भी स्वादिष्ट इसे होती है वह आप ही बना सकते तो सिंपल सा है कि जिस जगह बात करेगी चले को अगर आप उनके अच्छे से उसको क्या गिफ्ट भेज देंगे तो एक बेसन बन जाता भी समझो होता है अमाउंट कैसे बनता है और बात करें ऐसे ही अलग-अलग तरह के जैसे कि बाजरे को अगर आप तो पूछेंगे तो बाजरे की रोटी बनाने के लिए शायरी का प्रयोग किया जाता है उनको आप अच्छे से करते हैं और उसके बाद जो कि तुम मुझसे आता होता है यह बहुत ज्यादा हैल्दी होता है फायदेमंद होता है आपके लिए सो आई होप यह इंफॉर्मेशन आपसे भी श्रोताओं के लिए काफी ज्यादा हेल्पफुल होगी और फायदेमंद होगी अगर इस तरह के पोस्ट आपको सुनना पसंद आता है और अदालत में आप उनको कोई भी सवाल है या कोई डाउट है तो आप सिंपल लिए आप कमेंट कर सकते हैं और क्या मेरी प्रोफाइल पर जाकर मुझसे जुड़ सकते हैं तो आपको अगर यह पोस्ट पसंद आए तो छोटा सा काम करने से लाइक कर देना

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
neelam mishra Bolkar App
Top Speaker,Level 22
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Medical care
2:47
जय माता दी दोस्तों सबसे पहले आप सभी बोल करके संस्थाएं पर टावर स्पीकर न्यूज़ पिकअप सब को नवरात्रि की ढेर सारी शुभकामनाएं मैं नीलम मिश्रा आपका स्वागत करती हूं भारत के नंबर वन स्वार्थ सभा पर कॉल करते हैं सवाल है कि आटा कितने प्रकार का होता है आने के लिए सबसे फायदेमंद नाटक कौन सा है तो दोस्त माता जो होता है वह आमतौर पर आती कि तू तरह का होता है क्यों काटा और लिखना था लेकिन गेहूं के आटे में दोस्तों से होता है उसमें कई प्रकार होते हैं जैसे नेता या पहुंच योग्यता ऑल परपज फ्लोर करते हैं जिसे एक कथा वार्ता मक्के का आटा तो दोस्तों इस तरह से जो होता है और एक होता है छोटा मेरा काटा और ने काटा तो देखिए जो मैदा होता है उसे ऑल पर्पस के रूप में लिया जाता है जैसे प्लेट और भी तमाम तरह की चीजें बनाई जाती हैं और पता है आटा जो हम हर रोज घर में यूज करते हैं तो करीब टाटा और एक होता है मिक्स आधा मल्टीग्रेन आटा तुम मेल टिकने माता जो होता है उसमें बहुत तरह के साबुत लाल मिलाकर बनाए जाते हैं हमारे हेल्थ के लिए उसका पौधे रोपित में उसमें जो होता है गौतम पिता मंडी के बहुत सारे रूप जैसे थी यामीन और भी बहुत सारे ऐसे उस में पाई जाती हैं प्रोटीन स्टार्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट्स अब उस में पाई जाती है और जो हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है वह आपको डायबिटीज मोटापा तू प्ले अगर हो तो आपको आपका वजन ठीक करने में प्रेगनेंट लेडी के लिए सबके लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है और अगर आप खाने की बात करें तो सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है मल्टीग्रेन आटा होता है उसका सही अनुपात अलग-अलग रूप के लिए उसका अलग-अलग अनुपात है कि आपको डायबिटीज में घर आना है तो 5 किलो की उम्र में आपको एक 1 किलो नमक का और इस तरह से मिलाकर पिसवा के आपको खाना है तो दोस्तों इस तरह से उसमें बहुत सारी चीजें मिली होती है जैसे चना गेहूं बाजरा ज्वार सारी चीजें मिलाकर जाटा बनाया जाता है तो जो होता है आज होता है अगर आपको आर्टिका बेनिफिट लेना है छोकरी उद्घाटन होता है हमारे लिए बहुत ही अच्छा होता है अगर आटे का हापुड़ से 1 रोटी आप चाहते हो कि वह आपके लिए पोषक तत्व के साथ आपके शरीर के अंदर और उसका आपको बेनिफिट मिले तो सोकर युक्त आटे का प्रयोग करना चाहिए दोस्तों आपको जानकारी कैसी लगी जरूर बताइएगा धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
गोविन्द नाथ गोस्वामी Bolkar App
Top Speaker,Level 11
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Unknown
2:07
नमस्कार दोस्तों आप ने प्रश्न किया है आटा कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है दोस्तों इस प्रश्न का जवाब सर्वप्रथम आटा के बारे में थोड़ा चर्चा कर लेते हैं आटा अनाज के दानों को पीसकर प्राप्त हुआ एक पाउडर यहां जुड़े हैं दोस्तों यह रोटी बनाने के काम आता है जोकि कई सभ्यताओं में एक प्रधान भोजन है दोस्तों अब हटा के प्रकारों की बात करें तो कई प्रकार हर टाइम फिर भी जो मुख्य हैं जैसे नंबर 18 का आटा नंबर दो साबुत अनाज वाला आटा नंबर 3 के के लिए आटा और नंबर 4 केवल ब्रेड बनाने वाला कांटा दोस्तों अब आगे प्रश्न है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है दोस्तों खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा मेरे अनुसार साबुत अनाज वाला आटा है क्योंकि साबुत अनाज फाइबर का सबसे बेहतर स्रोत होता है और इसके सेवन से पाचन क्रिया अच्छी होती है इस तरह के आटे में दूसरे पौष्टिक तत्व होते हैं इस आटे में मौजूद चौकर इसकी जान होता है और अगर इसे दूसरे आटे में भी मिलाया जाए तो यह भी पाचक हो जाता है दोस्तों इसमें मौजूद ग्लूटोन इसकी गुणवत्ता को बढ़ा देता है इसका अधिक प्रयोग रोटी बनाने के अलावा कुछ बेकरी के उत्पादों में ही किया जाता है दोस्तों इस तरह के आटे में मित्रों के विटामिन बी के अमीन नहीं आती और राइबोफ्लेविन होता है धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Jeet Bolkar App
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Unknown
1:32
नमस्कार दोस्तों गुड इवनिंग शुभ संध्या जय माता दी प्रश्न आता कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है तो दोस्तों में सबसे फायदेमंद हटा मेरे हिसाब से मल्टीग्रेन आटा होता है अगर आप मार्केट से खरीद क्या चलाते हैं तो मल्टीग्रेन आटा ले कर आइए और अगर इस बातें हैं अपना बनवा करा कर लाना है घर में से घर पे आता तो 5 किलो गेहूं 5 किलो गेहूं के साथ 1 किलो चना 1 किलो जॉब 1 किलो मक्का आधा किलो सोयाबीन यह सब मिलवा करके एक जगह पेशवा लीजिए और उसका जो रोटी बनाते हैं या चार पाठा को नहीं है क्या जो भी कुछ बना कर खाना हो तो वह आटा बहुत फायदेमंद होता है जिसे मल्टीग्रेन आटा हम करते हैं वैसे तो आधा कई प्रकार के होते हैं जो का आटा होता है गेहूं का होता होता है चने का आटा होता है मक्के की यात्रा होती है चावल का अंतर होता है तो यह आटा सब विभिन्न प्रकार के हैं लेकिन अगर धर्म भी करना है खाने के लिए अगर फायदे की बात कर रहे हैं तो भर्ती गिराना चाहिए बहुत फायदेमंद होता है तो धन्यवाद दोस्तों जानकारी कैसी लगी लाइक और कमेंट करके बताइए

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Shivangi Dixit.  Bolkar App
Top Speaker,Level 22
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Unknown
1:13
ऑटो कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है जी के बहुत सारे टाइप तो होता है जैसे आप ले लीजिए गई स्थापना गेहूं काट अर्जुन और अब इसमें कहते हैं जो का आटा आटा चक्की का आटा सिंघाड़े का आटा और सूजी राजगीर का आटा गेहूं के आटे से भी कई गुना अधिक जौ के आटे में बहुत सारी हमारे अंदर जैसे पोटेशियम खनिज लवण इन सब चीजों की जो मारता है वह रहती है लेकिन सबसे ज्यादा जो हम बात करती है सबसे ज्यादा जो पोस्ट करते हैं वह जो का बताया गया है किसमें ज्यादा पाया जाता है कि आज क्या अपेक्षा भी आना चाहिए आप बदल जाते हैं कभी कभी काटा जाता है क्यों काटा जाता है कभी-कभी एकदम से नहीं खा पाते लोगों को टाइप नहीं कर पाते तो कभी भी आ सकते हैं धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
N. A. tuition centre Bolkar App
Top Speaker,Level 11
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Teaching
1:02
जैसे कि आप का सवाल है आटा कितने प्रकार का होता है और खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है सब फ्रेंड नेचर फ्रेश आटे के लिए सबसे अच्छे और सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता वाले जम्मू का उपयोग किया जाता है इसको बनाने की प्रक्रिया भी बिल्कुल प्राकृतिक और जैविक है इसका अधिक दर-दर है और ना ही मुलायम नेचर फ्रेश आटे से बनी हुई रोटियां अधिक फूलती है और बिल्कुल मुलायम है जिससे यह आसानी से फंस जाती है तो यही सजेस्ट आपको करूंगा कि नेचर फ्रेश आटा लीजिए यह सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता वाली गेहूं से बनाया जाता है जो कि हमारे लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है वैसे तो आजा कई प्रकार के होते हैं कई सारे ब्रांड है अलग-अलग तरह की ब्रांड होते हैं लेकिन मैं आपको सिर्फ यही सजेस्ट करवा क्या प्रचार प्रसार का उपयोग में लाए धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Archana Mishra Bolkar App
Top Speaker,Level 22
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Housewife
0:36
फ्रेंड स्वागत है आपका आपका प्रश्न आटा कितने प्रकार का होता है नहाने के लिए सबसे फायदेमंद आता कौन सा होता है तो फ्रेंड फाटा बहुत प्रकार का होता है गेहूं का आटा ज्वार का आटा बाजरे का आटा चने का आटा और मुझे अच्छा जो आटा होता है वह पंचरत्न आटा होता है जिसमें सभी प्रकार के आटा को मिलाकर बनाया जाता है और वह बहुत फायदेमंद होता है उसमें जो काटा और चने का और गेहूं का स्कोर मिक्स करके बनाया जाता है और इसको खाने से हमारी पाचन शक्ति बहुत ही अच्छी होती है और वैसे भी खाने के लिए गेहूं का आटा सर्वोत्तम माना जाता है धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Divya Bolkar App
Top Speaker,Level 11
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Unknown
2:08
सवाल है आशा कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आता कौन सा है तो आता तो कई प्रकार का होता है जैसे कि गेंहू का था इससे रोटियां तो हर घर में बनाई जाती है आपने गौर किया होगा कि दो-तीन दिन अगर बाहर खाना खाया जाए तब तो मन की बनी रो गेहूं की रोटी का करने लगता है इससे बने आटे में फोलिक एसिड विटामिन ई विटामिन बी सिक्स और बी कंपलेक्स विद विटामिन और मैग्नीशियम मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं इसके अलावा सभी घरों में पाया जाता है इसके बाद होता है बाजरा बाज 18 में प्रोटीन मैग्निशियम आयन फास्फोरस फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं यह विटामिन बी कांपलेक्स इन थायमिन राइबोफ्लेविन का बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है बाजरा दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित गायक होता है तो अगला हटा कट्टू कट्टू का टावर में खाया जाता है विटामिन से भरपूर हॉट बॉडी बॉडी बॉडी में मदद करता है डायबिटीज लोकली भी है बहुत अच्छा खाद्य पदार्थ होते क्योंकि इसमें फाइबर मौजूद होते हैं इसमें मैग्नीशियम में प्रचुर मात्रा में होता है सोयाबीन का आटा स्वास्थ्य कर होता है इसमें प्रोटीन फॉर मि कायल हो लेट महीने से हम और डाइटरी फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं आ जाना मल्टीग्रेन आटे की ढेरों वैरायटी मौजूद है क्या प्रोटीन युक्त और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है इसमें फाइबर होने के कारण या कब से पेट के लिए बहुत ही बेहतर माना जाता है इसके बाद आता है राखी कार्ड राजू में कैल्शियम आया नए सीन हैविंग प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं यह बार बार भूख लगने की परेशानी को दूर करता है जिससे वजन कम करने भी मदद मिलती है यह मांसपेशियों उत्तर उत्तर को अच्छी और त्वचा की मरम्मत भी करता है

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
DR.OM PRAKASH SHARMA Bolkar App
Top Speaker,Level 44
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Principal, RSRD COLLEGE OF COMMERCE AND ARTS
1:30
आपका प्रश्न है कि आटा कितने प्रकार का होता है और खाने के लिए सबसे फायदेमंद नाटक कौन सा है आतंक मनिया कई प्रकार का मिलता है और सबसे छोटा पैक टाटा उसके परिवार को मुलायम रोटियां मिल्कीपुर कुटिया तो हर घर में बनती है लेकिन बाजार से खरीदा गया कोलकाता यह स्वार्थ के लिए नुकसानदायक होता है अब इसमें आप किस तरह के हाथों को लेते हैं देखिए नटखट आपके ऊपर सबसे पहले एक पल जबरी मल्टीग्रेन आटा इसके बाद कार्टून चक्की फ्रेश आटा मल्टीग्रेन आशीर्वाद आटा विद मल्टीग्रेन आधुनिक तत्वों ने चपेट चमचे किया था क्या है कि हर आटे में अलग-अलग विशेषता है और आप भी देखी उसमें आपको क्या फायदा होगा मेन चीज चना और मक्का गेहूं तो या मिला वह होता है जो बेहद फायदेमंद होता है फाइबर के ऊपर से बनी होती है बहुत ही शौक तो बनती है

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Rakesh Kumar Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 77
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👨‍🏫 Teacher.
0:48
हटा के प्रकार के बारे में मत बात करें तो आटे कई तरह के होते हैं अपने बाजार में देखा होगा कि कई तरह के आटे होते हैं जिसमें कुछ ऐसे भी होते हैं जिनका प्रयोग हम सभी काम के लिए कर सकते हैं इसे मुलायम और कठोर गेहूं से बनाया जाता है और इसका ज्यादा प्रयोग भी होता है बेकरी फूड बनाने में भी किया जाता है कुछ आटे जो है केवल ब्रेड बनाने के लिए होते हैं कुछ केक बनाने के लिए आते होते हैं साबुत अनाज वाला आता होता है कोर्ट की आटा होता है जिसको जो बोलते हैं हम लोग इसके अलावा अगर बात करें तो अगर आप गांव से संबंधित रखते हैं तो आप एक बाजरे का रोटी या हटा आपको मिल सकता है मक्का का मिल सकता है बल्टाको एक प्रकार का अनाज है उससे मिल सकता है

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Pt. Rakesh  Chaturvedi ( Tally Trainer | Tax - Investment -Consultant | Bolkar App
Top Speaker,Level 33
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Tally Trainer | Tax - Investment -Consultant |
1:22
नमस्कार दोस्तों प्रश्न किया कि आटा कितने प्रकार का होता है खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है तो दोस्तों आटा एक ही प्रकार का होता है दोस्तों यह शहरों में थोड़ी छोटी ले बाजी आ गई है उसमें विभिन्न विभिन्न प्रकार के मल्टीग्रेन आटा कह दिया गया है चोकर वाला आटा कह दिया गया है तो दोस्तों अगर आप ग्रामीण क्षेत्रों में जाओगे तो आटा एक ही प्रकार का होता है हाउस में पौष्टिकता को बढ़ाने के लिए कैसे ग्रामीण क्षेत्रों में तो लोग अलग-अलग चने भी खाते हैं जो आज भी खाते हैं बाजरा भी खाते हैं शहरों में ऐसा नहीं हो पाता है तो उसमें क्या करा जाता है कि सारी चीजें जैसे कि उसमें चना मिला दिया जाता है और भी कुछ अनाज के दाने मिला दिया जाते हैं तो उसे मल्टीग्रेन आटा आजकल कहने लग गए हैं और कंपनी का काफी लाभ ले रही है उसमें काफी महंगा बेचे जा रही है उसके अंदर तो दोस्तों जब आप घर पर एक गेहूं को विश्वास है तो आप भी उसमें कई चीजें मिलवा सकते हैं गुरु के साथ जो जो डलवा सकते हैं आप चले जाते लोग डलवा देते हैं इसके अंदर और भी अन्य चीजें जैसे कि आप बाजरा का स्वाद लेना चाहते हैं बाजरा डलवा सकते हैं कई लोग उसमें बीज डलवा देते हैं तरबूज के तो आपके ऊपर निर्भर करता है उसको पौष्टिकता एक साथ खाने के लिए नहीं तो आप जो है शुद्ध आटा भी खाएंगे तो कोई दिक्कत वाली बात नहीं है धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Shruti Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 33
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Student
4:41
सवाल ये है कि आटा कितने प्रकार का होता है और खाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है गेहूं के अलावा कई प्रकार के आटे होते हैं जैसे रागी बेसन मक्का बाजरा जो आदि ने भी काफी पोषक तत्व होते हैं और एंटी एंटी ऑक्सीडेंट की गेहूं की अपेक्षा कहीं ज्यादा होते हैं इसमें सबसे पहले जॉब ही बात कर लेते हैं पार्टी में कैल्शियम बैंक विग्नेश यम और पोटेशियम सहित कई खनिज तत्व होते हैं अपने इन गुणों की वजह से यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प है इसमें गेहूं की तुलना में प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है इसके अलावा संस्था होने के कारण यह मधुमेह के रोगियों के लिए भी उपयुक्त है दूसरा है बाजरा बाजरे में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले फाइटोकेमिकल्स होते हैं यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है इसमें आयरन मैग्नीशियम कॉपर जिंक और विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा में होता है या डायबिटीज के रोगियों के लिए उपयोगी साबित होता है इतने ग्लूटेन नहीं होता इस कारण आसानी से हजम हो जाता है आयरन का एक अच्छा स्रोत है बाजरे की रोटी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें प्याज और मसाले भी मिलाए जा सकते हैं लेकिन इसके अधिक प्रयोग से शरीर में हाई यूरिक एसिड बनाने लगता है इसलिए किडनी और रोमांटिक के रोगियों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए ज्वार काट आई है आटा गेहूं के आटे से कई गुना बेहतर होता है ज्वार के आटे में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं यह ग्लूटोन लूटन रहित नायलॉजिक होते हैं यह फाइबर फास्फोरस और आयरन का भंडार है इसमें हेल्पलाइन नहीं होता जिसे आसानी से पच जाता है ज्वार विटामिन बी कांपलेक्स का अच्छा स्त्रोत है शाकाहारी लोगों के लिए द्वारका प्रोटीन का एक बहुत अच्छा स्त्रोत है शोध बताते हैं कि यह कुछ खास प्रकार के कैंसर के खतरे को भी कम कर देता है साथ ही यह हृदय और मधुमेह रोगियों के लिए ठेका अच्छा अच्छा विकल्प है आगे की बात कर लेते हैं इसमें प्रोटीन और वसा कम होती है इसमें मौजूद पौष्टिक पौष्टिक गुणों के कारण दक्षिण भारत में पीसकर दूध और पानी में पकाकर बच्चों को पहले भोजन के रूप में दिया जाता है रागी कैल्शियम आयरन फाइबर प्रोटीन और मंडल का अच्छा स्रोत है इसका इस्तेमाल सीरियल के तौर पर करना फायदेमंद होता है इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जिससे वजन नियंत्रित रहता है राखी डायबिटीज एनीमिया और रोगियों के लिए बहुत अच्छा है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है अब कुट्टू के आटे की बात कर लेते हैं यह आटा व्रत के आटे के रूप में बहुत लोकप्रिय हैं इसके एक कप आटे में 17 ग्राम से 23 ग्राम तक डाइटरी फाइबर होते हैं इस आटे की प्रभावशाली फाइबर फाइबर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग 2010 के सलाह के अनुसार रोजाना प्रत्येक व्यक्ति को 1000 कैलोरी की खपत के लिए कम से कम 14 ग्राम डाइटरी फाइबर लेना चाहिए इस लिहाज से कुट्टू एक अच्छा ऑप्शन है अगला रामदाना यह काफी पौष्टिक होता है इससे अच्छी बढ़िया दलिया पॉपकॉर्न के रूप में पका सकते हैं फाइबर में कुछ होने के नाते हैं कब्ज और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है इसमें प्रोटीन बहुत अधिक होता है अब मक्की की बात कर लेते हैं क्यों बेटा मन भी हो फाइबर का एक अच्छा स्रोत है इस के आटे की रोटी स्वाद में हल्की मीठी लगती है और तीखी पत्तेदार सब्जियों के साथ खाने पर इसका स्वाद दुगना हो जाता है इसमें पर्याप्त मात्रा में डाइटरी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसके अलावा यह ब्लड शुगर के स्तर को भी नियंत्रित रखने में सहायक होता है या फॉलिक एसिड का अच्छा स्रोत है इसलिए गर्भवती स्त्रियों के लिए काफी उपयोगी है हाल ही में हुए शोध के मुताबिक मक्के के आटे में anti-hiv तत्व भी होते हैं सबसे बेहतर होगा कि आप मिले-जुले आटे को जितने भी टाइप के हैं उनको सबको मिलाकर उसकी रोटी बनाए तू ही सबसे बेहतर होगा आपको और सभी पौष्टिक तत्व 11 सफिशिएंट अमाउंट में आपको सारे न्यूट्रिशंस मिल जाएंगे

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
RAM NIWASH AWASTHI Bolkar App
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विद्यार्थी
1:00
जैसा कि आप का सवाल है आटा कितने प्रकार का होता है कमाने के लिए सबसे फायदेमंद आटा कौन सा है भारत में रोटी पकाने के लिए गेहूं के आटे का न्यू करने की परंपरा रही है लेकिन पिछले कुछ सालों में पोषण के प्रति बढ़ती जागरूकता के कारण गेहूं के अलावा अन्य आंतों का उपयोग भी होने लगा है जानना जरूरी है कि कौन सा हटाते और पौष्टिकता के लिए आज से उत्तम है यह जरूरी है कि जो आटा रोटी बनाने में इस्तेमाल हो वह स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक हो गेहूं के अलावा अन्य ऑटो जैसे राजू बेसन मक्की बाजरा कांटा और जौ का आटा में पौष्टिक तत्व एंटीऑक्सीडेंट गेहूं की अपेक्षा कहीं अधिक होते हैं लेकिन भारत में फिर भी सबसे अधिक गेहूं का आटा ही उपयोग में लिया जाता है धन्यवाद

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Navnit Kumar Bolkar App
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QUALITY ENGINEER
0:26

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
अभिषेक शुक्ला  Bolkar App
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2:32

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
sanjay kumar pandey Bolkar App
Top Speaker,Level 22
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Writer, Teacher, motivational youtuber
1:27

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Ganga Asati Bolkar App
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सुनिए Ganga जी का जवाब
Unknown
0:19

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Pooja prajapat Bolkar App
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Student
0:29

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
Gopal rana Bolkar App
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0:28

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
डॉ0 सीता शुक्ला Bolkar App
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1:01

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आटा कितने प्रकार का होता है?Aata Kitne Prakar Ka Hota Hai
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0:50

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