#जीवन शैली

Rakesh Kumar Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 77
सुनिए Rakesh जी का जवाब
👨‍🏫 Teacher.
1:35
बिल्कुल सत्य बात है यह परिचय करने वाला प्रश्न भी है कि प्रतिदिन अगर आप पर चलते हैं तो बिल्कुल आप पर निरोग रहते हैं और कई बार देखा जाता है कि ब्लड शुगर अगर बताता है तो कंट्रोल हो जाता है इसलिए चलने हटाने से लाभ मिलता है और शुगर लेवल सही बनाए रखता है और यह रिचार्ज से भी पता चला है डॉक्टरों की सलाह दी है कि 15 मिनट अगर आप चलते हैं तो पहचान में भी सुधार होता है कमर दर्द रहता है तो भी आपको को टहलने से जो है यह दूर होता है ब्रेन हेल्थ बेहतर होती है यह भी आती है उसके बाद मूड आपका फ्रेश रहता ही है और एक रिसर्च बताते हैं कि 3 सबसे कम पर एक्सरसाइज डालना दौड़ना और साइकिलिंग तो इस प्रकार हम कह सकते हैं कि यह जो चीज है जो भी है अतः टहलने वाली बात यह हमारे स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद है आप प्रयोग करते हैं कि आपके पेट में गैस ठीक है खाना नहीं पड़ता है और आप तेजी से दौड़ हैं देखिए कि आपकी जो समस्या जो है बिल्कुल दूर हो जाएगी इसके अलावा अगर आप कोई एक्सरसाइज करते हैं अगर एक दिन आप नहीं करते हैं और आप पर तेजी से दौड़ते हैं तो कहीं ना कहीं सारे एक्सरसाइज के बराबर बहुत दौड़ना हो जाता है तो इस प्रकार हम कह सकते हैं और ऐसा माना जा सकता है कि टहलने तेजू है या चांद से जो है दुनिया का कोई रोक नहीं होगा बशर्ते कि हम खानपान अच्छी तरह से और शुद्ध करें

अन्य लोकप्रिय सवाल जवाब

  • पैदल चलने से क्या होता है, पैदल चलने के फायदे, पैदल चलने के सकरात्मक प्रभाव
URL copied to clipboard