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bolkar speaker

मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइए

Mujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
shabnam khatun Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए shabnam जी का जवाब
Student
2:12
आज आप का सवाल है कि मुझे सबसे ज्यादा ही आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए पूरी पिक में आप सारा दिन काम करते फिर जैसी संडे रात आपको मतलब उस दिन पक्का 1:00 बजे तक नींद आता है तो हम पता कर सकते कि वह इंसान सच में इतना देर तक सो सकता है लेकिन वही बाकी सब वर्किंग डेज में वही तो अब हम इसे आलसी से नहीं जोड़ सकते हैं थकावट भी है तुम्हें भी आप बहुत ज्यादा काम करते हैं बहुत ज्यादा थक जाते जिसके मुझे शाम को आलसी बनाता है ऐसा नहीं होता है इतना काम काज नहीं कर रहे फिर भी अगर आपको आलसी बना रहा है इसका मतलब यह है कि आप कोई भी चीजों को बहुत ज्यादा महत्व नहीं रह रहे हैं देखिए जब आपको कहा जाता है कि हां कल कितने बजे उठना है जल्दी उठ जाना तो आपने आपका माइंड सेट हो जाता है कि हां कल मैं रात 9:00 बजे दूध तो चलेगा लेकिन 6:00 बजे गाड़ी में बैठना और आपको पहुंचना आपको रात भर मतलबी टेंशन होगा आपके दिमाग में यह सेट हो जाएगी आपको किसी भी हालत में 6:00 बजे तक तूने सेविंग के अलार्म का जो रंग होता तो उड़ जाएंगे क्योंकि आपका माइंड सेट कर लेता है आपको पता है क्यों बस को पकड़ना कितना जरूरत है कितना इंपॉर्टेंट मुझे पता होता है उसमें भी जो भी चीज करना है जिस तरह से जिस चीज में भी फोकस करना जो भी हमें काम दिए गए अगर हम समझेंगे कितना जरूरी है हमारे लिए हम अगर काम को नहीं किए तो कितना नुकसान होगा अगर हम ऐसे आलसी बने रहेंगे तो कितना कुछ हमारे हाथ से छूट जाएगा कितना खुशनसीब कर सकेंगे तब भी नहीं कर पाएंगे तो हम हमारा जो आप छिपाना उत्तराखंड बचपन में देखिए कितना मैंने तेरी हर एक काम को लेते हैं इधर उधर जब उठना जब खाना हुआ लेकिन नहीं जब हम कॉलेज या फिर जॉब करते हर एक काम कितना परफेक्ट तरीके से करने में समय में कपड़ा धोना है अभी मैं उतना दे मैया असाइनमेंट करना हम को समझने लगते हैं कि हर एक आम का कितना महत्व नहीं करने से आपका ही नुकसान होगा आगे यह दर आप सोचेंगे आपके दिमाग में चलेगा तो आपके अंदर बिल्कुल से पनिया गई है टेंशन और फिर जब आप समझो काम इतना जरूर है तो उसे 7 साल से पलट जाए
Aaj aap ka savaal hai ki mujhe sabase jyaada hee aata hai main kya karoon koee upaay bataie pooree pik mein aap saara din kaam karate phir jaisee sande raat aapako matalab us din pakka 1:00 baje tak neend aata hai to ham pata kar sakate ki vah insaan sach mein itana der tak so sakata hai lekin vahee baakee sab varking dej mein vahee to ab ham ise aalasee se nahin jod sakate hain thakaavat bhee hai tumhen bhee aap bahut jyaada kaam karate hain bahut jyaada thak jaate jisake mujhe shaam ko aalasee banaata hai aisa nahin hota hai itana kaam kaaj nahin kar rahe phir bhee agar aapako aalasee bana raha hai isaka matalab yah hai ki aap koee bhee cheejon ko bahut jyaada mahatv nahin rah rahe hain dekhie jab aapako kaha jaata hai ki haan kal kitane baje uthana hai jaldee uth jaana to aapane aapaka maind set ho jaata hai ki haan kal main raat 9:00 baje doodh to chalega lekin 6:00 baje gaadee mein baithana aur aapako pahunchana aapako raat bhar matalabee tenshan hoga aapake dimaag mein yah set ho jaegee aapako kisee bhee haalat mein 6:00 baje tak toone seving ke alaarm ka jo rang hota to ud jaenge kyonki aapaka maind set kar leta hai aapako pata hai kyon bas ko pakadana kitana jaroorat hai kitana importent mujhe pata hota hai usamen bhee jo bhee cheej karana hai jis tarah se jis cheej mein bhee phokas karana jo bhee hamen kaam die gae agar ham samajhenge kitana jarooree hai hamaare lie ham agar kaam ko nahin kie to kitana nukasaan hoga agar ham aise aalasee bane rahenge to kitana kuchh hamaare haath se chhoot jaega kitana khushanaseeb kar sakenge tab bhee nahin kar paenge to ham hamaara jo aap chhipaana uttaraakhand bachapan mein dekhie kitana mainne teree har ek kaam ko lete hain idhar udhar jab uthana jab khaana hua lekin nahin jab ham kolej ya phir job karate har ek kaam kitana paraphekt tareeke se karane mein samay mein kapada dhona hai abhee main utana de maiya asainament karana ham ko samajhane lagate hain ki har ek aam ka kitana mahatv nahin karane se aapaka hee nukasaan hoga aage yah dar aap sochenge aapake dimaag mein chalega to aapake andar bilkul se paniya gaee hai tenshan aur phir jab aap samajho kaam itana jaroor hai to use 7 saal se palat jae

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Laxmi devi sant Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए Laxmi जी का जवाब
Life coach
1:19
आपका प्रश्न है मुझे सबसे ज्यादा आलसी आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए तो जैसे कि हमारे जो ग्रह होते हैं उनका इफैक्ट्स अभी सुमन पर पड़ता है सभी पर पड़ता है चाहे वह एनिमल हो च चीटियां ऊंचाई उमंग पर पड़ता है तो मांस होता है वह बहुत दुख होता है जिसके चलते हमारे अंदर आलस की भावना आती है जैसे ही यह आलस आता है तो क्या होता है कि अगर हमें कुछ करना भी है तो हम उसमें भी आलस बंद दिखाते ही रहते हैं जैसे कि आप को बहुत बड़ा प्रोजेक्ट काम करना उसमें तो आप क्या करते हो उसमें भी हाल है दिखाते रहते हो ठीक है क्योंकि आपको आता ही है 10 मार्च को आप को स्ट्रांग करना है वह कैसे होगा या तो आप 10 मिनट मेडिटेशन करें किसी भी धर्म से बिलॉन्ग करते हैं 10 मिनट मेडिटेशन कर सकते हैं ठीक है अगर आप हनुमान चालीसा पढ़ेंगे तो बहुत ज्यादा अच्छा है जो हिंदू धर्म से बिलॉन्ग करते हो पढ़ सकते हैं ठीक है मैसेज पढ़ तो सब सकते हैं किसी के लिए कोई मनाही नहीं होती तो हनुमान जी कपड़े और हफ्ते में एक बार कम से कम मंगलवार को आप हनुमान मंदिर जरूर जाएं जिससे आपका मार्ग स्ट्रांग हो और आपके अंदर से जो आलस आपके अंदर जो आलस भरा हुआ है ना वह अलग खत्म हो ठीक है तू इसके लिए यही उपाय मैं बता सकती हूं क्योंकि यह उपाय मैंने मैं खुद करती हूं तो अपना ख्याल रखें खुश रहे
Aapaka prashn hai mujhe sabase jyaada aalasee aata hai main kya karoon koee upaay bataie to jaise ki hamaare jo grah hote hain unaka iphaikts abhee suman par padata hai sabhee par padata hai chaahe vah enimal ho ch cheetiyaan oonchaee umang par padata hai to maans hota hai vah bahut dukh hota hai jisake chalate hamaare andar aalas kee bhaavana aatee hai jaise hee yah aalas aata hai to kya hota hai ki agar hamen kuchh karana bhee hai to ham usamen bhee aalas band dikhaate hee rahate hain jaise ki aap ko bahut bada projekt kaam karana usamen to aap kya karate ho usamen bhee haal hai dikhaate rahate ho theek hai kyonki aapako aata hee hai 10 maarch ko aap ko straang karana hai vah kaise hoga ya to aap 10 minat mediteshan karen kisee bhee dharm se bilong karate hain 10 minat mediteshan kar sakate hain theek hai agar aap hanumaan chaaleesa padhenge to bahut jyaada achchha hai jo hindoo dharm se bilong karate ho padh sakate hain theek hai maisej padh to sab sakate hain kisee ke lie koee manaahee nahin hotee to hanumaan jee kapade aur haphte mein ek baar kam se kam mangalavaar ko aap hanumaan mandir jaroor jaen jisase aapaka maarg straang ho aur aapake andar se jo aalas aapake andar jo aalas bhara hua hai na vah alag khatm ho theek hai too isake lie yahee upaay main bata sakatee hoon kyonki yah upaay mainne main khud karatee hoon to apana khyaal rakhen khush rahe

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
DR.OM PRAKASH SHARMA Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए DR.OM जी का जवाब
Principal, RSRD COLLEGE OF COMMERCE AND ARTS
1:42
मुझे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए देखना चाहता है जो इंसान शरीर से कम और दिमाग से ज्यादा कमजोर होता है दिमाग से कमजोर होने के कारण है ना कि चिंतन किसी काम का वर्ड लोड लेना या लापरवाही करना या बिल्कुल निश्चिंत हो जाना भोजन का सही समय पर ना लेना भोजन का कंप्लीट ना होना भोजन के साथ लिक्विड जानी रसों का जूस का या दूध का कोई तालमेल नहीं होना और समय की बर्बादी जोड़ो अधिकांश समय को बर्बाद करते हैं वह लोग पढ़े पढ़े खाते हैं पड़े पड़े पढ़ते हैं पड़े पड़े वह सारे काम करते हैं तो उनका टाइम कम सकता है दिमाग ज्यादा थक जाता है और दिमाग की जब थकान हो जाती तो सही उनका साथ छोड़ देता है और वह इंसान आलसी हो जाता है इससे बचने का उपाय कठिन परिश्रम कीजिए व्यायाम कीजिए हरी सब्जियों का सेवन कीजिए नियमित पूजन दीजिए संतुलित भोजन कीजिए लक्ष्मी दूध दही का सेवन के फलों का सेवन कीजिए और बयान जरुर कीजिए और अपने टाइम टेबल को बनाने के लिए ट्रेन शंकर को चाहिए आलस भी आपने पाल रखा है तो आदत को अपनी ई-मेल से निकाल फेंकना भी आपके हाथ में कोई दूसरा नहीं हम आपको गाइडेंस कर सकते हैं अपना ना आपका काम में आज से अपना लेंगे तुम लीजा आज से आपका आदेश खत्म और आपकी बहुत तेज गति वाले व्यक्ति बन जाएंगे
Mujhe jyaada aalas aata hai main kya karoon koee upaay bataie dekhana chaahata hai jo insaan shareer se kam aur dimaag se jyaada kamajor hota hai dimaag se kamajor hone ke kaaran hai na ki chintan kisee kaam ka vard lod lena ya laaparavaahee karana ya bilkul nishchint ho jaana bhojan ka sahee samay par na lena bhojan ka kampleet na hona bhojan ke saath likvid jaanee rason ka joos ka ya doodh ka koee taalamel nahin hona aur samay kee barbaadee jodo adhikaansh samay ko barbaad karate hain vah log padhe padhe khaate hain pade pade padhate hain pade pade vah saare kaam karate hain to unaka taim kam sakata hai dimaag jyaada thak jaata hai aur dimaag kee jab thakaan ho jaatee to sahee unaka saath chhod deta hai aur vah insaan aalasee ho jaata hai isase bachane ka upaay kathin parishram keejie vyaayaam keejie haree sabjiyon ka sevan keejie niyamit poojan deejie santulit bhojan keejie lakshmee doodh dahee ka sevan ke phalon ka sevan keejie aur bayaan jarur keejie aur apane taim tebal ko banaane ke lie tren shankar ko chaahie aalas bhee aapane paal rakha hai to aadat ko apanee ee-mel se nikaal phenkana bhee aapake haath mein koee doosara nahin ham aapako gaidens kar sakate hain apana na aapaka kaam mein aaj se apana lenge tum leeja aaj se aapaka aadesh khatm aur aapakee bahut tej gati vaale vyakti ban jaenge

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
shekhar vishwakarma Bolkar App
Top Speaker,Level 11
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Academic Content developer at ConnectEd
0:40
अगर आपको आलस आता है और आप उस हालत को भगाना चाहते हैं तो एक काम कर सकते हैं आप आप पढ़ने के बाद में जाके एक्सरसाइज कर सकते हैं जाकर दौड़ सकते हैं ठीक है आप लेटे मत रहिए अपना बिस्तर सुबह बनाई है उसको बिस्तर को सही को सही करने के बाद में अब एक्सरसाइज करिए आप अच्छे से चाय बगैरा पी लीजिए और अपने काम में लगे रहते तुम्हारा कम हो जाएगा और आप अच्छे से काम करने में सक्षम होंगे
Agar aapako aalas aata hai aur aap us haalat ko bhagaana chaahate hain to ek kaam kar sakate hain aap aap padhane ke baad mein jaake eksarasaij kar sakate hain jaakar daud sakate hain theek hai aap lete mat rahie apana bistar subah banaee hai usako bistar ko sahee ko sahee karane ke baad mein ab eksarasaij karie aap achchhe se chaay bagaira pee leejie aur apane kaam mein lage rahate tumhaara kam ho jaega aur aap achchhe se kaam karane mein saksham honge

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Rahul kumar Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए Rahul जी का जवाब
Unknown
0:19
कसम से मोदी जी ने आनन-फानन में राष्ट्र संपत्ति को बेच कर देश को घटा दिया मोदी जी ने संपत्ति बेचने से तात्पर्य यह है कि निजी करण करनी चाहिए थी बिल्कुल दोस्तों इससे क्या होगा कि जब हम किसी राष्ट्र की जो संपत्ति है वह यदि हम लोग किसी को दे देते हैं निजी करण किसी विशेष के पास चले जाते हैं और इससे क्या होता है कि लोगों को जाति सब दोस्तों किसी विशेष व्यक्ति जो उस चीज का बना रहा है जो कंपनी है यह जिसके आस पास है वह चीज उसको फायदा हो रहा तो बिल्कुल सही है
Kasam se modee jee ne aanan-phaanan mein raashtr sampatti ko bech kar desh ko ghata diya modee jee ne sampatti bechane se taatpary yah hai ki nijee karan karanee chaahie thee bilkul doston isase kya hoga ki jab ham kisee raashtr kee jo sampatti hai vah yadi ham log kisee ko de dete hain nijee karan kisee vishesh ke paas chale jaate hain aur isase kya hota hai ki logon ko jaati sab doston kisee vishesh vyakti jo us cheej ka bana raha hai jo kampanee hai yah jisake aas paas hai vah cheej usako phaayada ho raha to bilkul sahee hai

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Bhavesh Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए Bhavesh जी का जवाब
West Bengal India is Great
0:41
आलसी आने का जो सबसे बड़ा कारण है वह यह है कि सुबह को लेट से उठना और उससे बड़ा कारण है रात को देर से सोना अगर यदि आप रात को देर से सोएंगे तो सुबह आपको नींद खुलेगा ही नहीं तो आपको आलस आएगा ही आएगा तो रात को जल्दी सोना का प्रयास कीजिए ताकि सुबह सूरज उगने से पहले उसी का कोशिश कीजिए लेकिन नहीं तो हमारी तरफ से कम 7:00 तो हो ही जाएंगे तो कोशिश कीजिए जल्दी उसी का पालन से दूर रहेंगे थोड़ा मॉर्निंग वगैरह आप कीजिए जबकि हमारे लिए भी अच्छा है हम सादगी ही लगता है हमारा मॉर्निंग वॉक भी पूरा हो जाएगा
Aalasee aane ka jo sabase bada kaaran hai vah yah hai ki subah ko let se uthana aur usase bada kaaran hai raat ko der se sona agar yadi aap raat ko der se soenge to subah aapako neend khulega hee nahin to aapako aalas aaega hee aaega to raat ko jaldee sona ka prayaas keejie taaki subah sooraj ugane se pahale usee ka koshish keejie lekin nahin to hamaaree taraph se kam 7:00 to ho hee jaenge to koshish keejie jaldee usee ka paalan se door rahenge thoda morning vagairah aap keejie jabaki hamaare lie bhee achchha hai ham saadagee hee lagata hai hamaara morning vok bhee poora ho jaega

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मनीष कुमार Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए मनीष जी का जवाब
किसान
1:01
मैं मनीष कुमार मैं आपको बताना चाहता हूं आपने पूछा है कि मुझे सबसे ज्यादा आलसी आती है और मैं आप क्या करें सर आप मॉर्निंग में सुबह 4:00 बजे नैमित्तिक समय बना लीजिए 4:00 बजे आपको उठना है रात को सोने का टाइम आप अपना निश्चित कर लीजिए आपको 8:09 बजे आपको सो जाना है और आपको खाना मॉर्निंग के अंदर आप कुछ भी कह सकते हैं खाना लेकिन शाम को जब आप खाना खाए ना वह हल्का खाना खाए नो दलिया और दाल दलिया कुछ भी हल्का भोजन ले और उससे आपको आराम मिलेगा और आप वाले से नहीं आएगा आप मॉर्निंग में जल्दी नियमित सुबह 4:00 बजे उठे 4:00 बजे उठने से आपको यह जो आलस्य के होते हैं मनुष्य का आदेश है यह हट जाता है सर जल्दी उठने से मेरी तो यही मानना है मैं मेरी दिनचर्या के अनुसार में ही करता हूं
Main maneesh kumaar main aapako bataana chaahata hoon aapane poochha hai ki mujhe sabase jyaada aalasee aatee hai aur main aap kya karen sar aap morning mein subah 4:00 baje naimittik samay bana leejie 4:00 baje aapako uthana hai raat ko sone ka taim aap apana nishchit kar leejie aapako 8:09 baje aapako so jaana hai aur aapako khaana morning ke andar aap kuchh bhee kah sakate hain khaana lekin shaam ko jab aap khaana khae na vah halka khaana khae no daliya aur daal daliya kuchh bhee halka bhojan le aur usase aapako aaraam milega aur aap vaale se nahin aaega aap morning mein jaldee niyamit subah 4:00 baje uthe 4:00 baje uthane se aapako yah jo aalasy ke hote hain manushy ka aadesh hai yah hat jaata hai sar jaldee uthane se meree to yahee maanana hai main meree dinacharya ke anusaar mein hee karata hoon

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Archana Mishra Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए Archana जी का जवाब
Housewife
0:29
फ्रेंड स्वागत है आपका आपका प्रश्न मुझे सबसे ज्यादा आना चाहता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए तो फ्रेंड सर्चिंग इंसान को कुछ ना कुछ काम करते रहना चाहिए तो अलग नहीं आएगा आप घर का कोई भी काम करते रहिए तो आप कॉलेज नहीं आएगा और आप कॉफी पीजिए कॉफी पीने से आप कॉलेज बिल्कुल दूर भाग जाएगा और आप लोग थोड़ा टीवी चला कर देखिए यह मोबाइल में कुछ देखने लगी तो आपका मन बहल जाएगा और आलस दूर भाग जाएगा धन्यवाद
Phrend svaagat hai aapaka aapaka prashn mujhe sabase jyaada aana chaahata hai main kya karoon koee upaay bataie to phrend sarching insaan ko kuchh na kuchh kaam karate rahana chaahie to alag nahin aaega aap ghar ka koee bhee kaam karate rahie to aap kolej nahin aaega aur aap kophee peejie kophee peene se aap kolej bilkul door bhaag jaega aur aap log thoda teevee chala kar dekhie yah mobail mein kuchh dekhane lagee to aapaka man bahal jaega aur aalas door bhaag jaega dhanyavaad

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Harender Kumar Yadav Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए Harender जी का जवाब
As School administration & Principal
2:10
मुझे सबसे ज्यादा आलसी आता है मैं क्या करूं कोई नहीं होंगे किसी कार्य में तो है जो कामचोर होता है जो निफ्टी होता है जो अन्यत्र फिजूल की बातें सोचता रहता उसकी तो आलस बनाएगा और जो दृढ़ निश्चय ही होगा जो अपने कर्तव्य के प्रति जागरूक होगा कभी आलसी नहीं हो आनंद कोई ऐसी बीमारी नहीं है यह तो आसमान आपकी शरीर की कमजोरी शारीरिक कमजोरी के कारण हो और नहीं तो अपने मनोवृत्ति के गाना रन बना लिए हैं कि मुझे कुछ नहीं करना है तो आप कुछ नहीं कर पाएंगे अपनी कार्यप्रणाली में बदलाव ना दिनचर्या सुबह जल्दी उठो साइज करो योगा करो और अपने काम के प्रति तक आओगे जी कोई काम नहीं है ना नौकरी हनी बिजनेस है शुरुआत तो करो कुछ तो शुरुआत करो भाई पूछ रहा था तो बनाओगे कि नहीं बाहर छोटे-मोटे काम करने में शर्म आ रही तो फिर सही दिशा नहीं देंगे तब तक आरक्षण कभी नहीं जाएगा वेलस्पन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने खानपान के यहां अपने कर्तव्यों का निर्वाह करते यह तो अंतरात्मा से आपको करना पड़ेगा पड़ेगा
Mujhe sabase jyaada aalasee aata hai main kya karoon koee nahin honge kisee kaary mein to hai jo kaamachor hota hai jo niphtee hota hai jo anyatr phijool kee baaten sochata rahata usakee to aalas banaega aur jo drdh nishchay hee hoga jo apane kartavy ke prati jaagarook hoga kabhee aalasee nahin ho aanand koee aisee beemaaree nahin hai yah to aasamaan aapakee shareer kee kamajoree shaareerik kamajoree ke kaaran ho aur nahin to apane manovrtti ke gaana ran bana lie hain ki mujhe kuchh nahin karana hai to aap kuchh nahin kar paenge apanee kaaryapranaalee mein badalaav na dinacharya subah jaldee utho saij karo yoga karo aur apane kaam ke prati tak aaoge jee koee kaam nahin hai na naukaree hanee bijanes hai shuruaat to karo kuchh to shuruaat karo bhaee poochh raha tha to banaoge ki nahin baahar chhote-mote kaam karane mein sharm aa rahee to phir sahee disha nahin denge tab tak aarakshan kabhee nahin jaega velaspan ko door karane ka sabase achchha tareeka hai apane khaanapaan ke yahaan apane kartavyon ka nirvaah karate yah to antaraatma se aapako karana padega padega

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Ganga Asati Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए Ganga जी का जवाब
Unknown
0:19
एक ही मुझे सबसे ज्यादा व्यस्त रहता ही नहीं क्या करूं कोई उपाय बताएं वीडियो को सबसे ज्यादा आलस आता है हम गाना सुना काम करते हैं जो हमसे रखना टाइम टेबल बना लीजिए सुबह से लेकर शाम तक संख्या क्या है क्या कॉलेज कम होता जाएगा मिल जाएगा क्या लिखा जाएगा
Ek hee mujhe sabase jyaada vyast rahata hee nahin kya karoon koee upaay bataen veediyo ko sabase jyaada aalas aata hai ham gaana suna kaam karate hain jo hamase rakhana taim tebal bana leejie subah se lekar shaam tak sankhya kya hai kya kolej kam hota jaega mil jaega kya likha jaega

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
ekta Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए ekta जी का जवाब
Unknown
1:11
पूछा गया है मुझे सबसे ज्यादा आलसी आती है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए सदस्य कई बार ऐसी स्थिति बनती है कि हमको बहुत ज्यादा लग जाता है और आलस हम पर हावी हो जाता है और फिर हम चाह कर भी कुछ नहीं कर पाते ऐसे समय में हमें चाहिए कि हम कुछ ऐसा करें आज इसमें हमको फिजिकल एक्टिविटी करनी हो लेकिन वह काम हमारे इंटरेस्ट कम से कम इतना ज्यादा हाथी किस शोरूम में पड़े रहते हैं बाहर नहीं निकलते लोगों से नहीं मिलते तो सबसे पहला काम हम यह कर सकते हैं कि कल सुबह मॉर्निंग वॉक इवनिंग वॉक पर चले जाएं इतना काम आप कर सकते अपने लिए 5 या 10 मिनट का टाइम लीजिए या फिर अगर आपसे यह भी नहीं हो पा रहा है तो उठाइए और अपने दोस्तों से मिलकर आ जाए ऐसे लोगों से मिलकर देश आपको पसंद है कुछ नहीं तो बाहर खाने चले जाइए ऐसे छोटी-छोटी फिजिकल एक्टिविटी जवाब करने लगेंगे तो धीरे-धीरे आप कॉलेज कम हो जाएगा और अगर आप जैसे कई लो मत हेल्थ फ्री होते हैं तो आपके कर सकते हैं कि योगा रनिंग इस तरीके चीजें करके भी आप अपने आलसी कम कर सकते हैं उम्मीद करती हूं आपको मेरा जवाब पसंद आया होगा धन्यवाद
Poochha gaya hai mujhe sabase jyaada aalasee aatee hai main kya karoon koee upaay bataie sadasy kaee baar aisee sthiti banatee hai ki hamako bahut jyaada lag jaata hai aur aalas ham par haavee ho jaata hai aur phir ham chaah kar bhee kuchh nahin kar paate aise samay mein hamen chaahie ki ham kuchh aisa karen aaj isamen hamako phijikal ektivitee karanee ho lekin vah kaam hamaare intarest kam se kam itana jyaada haathee kis shoroom mein pade rahate hain baahar nahin nikalate logon se nahin milate to sabase pahala kaam ham yah kar sakate hain ki kal subah morning vok ivaning vok par chale jaen itana kaam aap kar sakate apane lie 5 ya 10 minat ka taim leejie ya phir agar aapase yah bhee nahin ho pa raha hai to uthaie aur apane doston se milakar aa jae aise logon se milakar desh aapako pasand hai kuchh nahin to baahar khaane chale jaie aise chhotee-chhotee phijikal ektivitee javaab karane lagenge to dheere-dheere aap kolej kam ho jaega aur agar aap jaise kaee lo mat helth phree hote hain to aapake kar sakate hain ki yoga raning is tareeke cheejen karake bhee aap apane aalasee kam kar sakate hain ummeed karatee hoon aapako mera javaab pasand aaya hoga dhanyavaad

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
NEHAA P MISHRA  Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए NEHAA जी का जवाब
Teacher, Soul Healer
3:00
यह बहुत सारे लोगों की प्रॉब्लम होती है क्यों नहीं आना चाहता है कई बार क्या होता है कि हम फिजिकली फिट नहीं होते समय तबीयत सही नहीं होती लेकिन हम यह सामने वाले कुछ प्राप्त नहीं कर पाते प्रथम अपील करता है तो आदत सी होता है अगर आप नहीं हो तो होता है अब दो चीज है इसमें तो फिजिकली वाली हूं तुम अकेली बनी को मेंटली वैल्यू मतलब आप कोई ऐसी चीज है जो आपको दुखी कर रही है आजकल तो आप किसी वजह से और आप किसी से शेयर भी नहीं कर पा रहे हो तो उस समय में किसी से बात करने का मन नहीं करता कोई काम करने का मन नहीं करता और हमें लगता है फिर फैमिली को या घरवालों को लगता है कि आलस आलसी हालत खराब हालत नहीं होता यह चीज होती है ऐसा मेरे साथ भी कई बार हुआ है तो हम शेयर तो कर नहीं पाते ना तो हम अपने रूम में पड़े रहते हैं या सोने की कोशिश करते हैं हिंदी आ जाती है सच में तो ऐसा होता है उसके लिए उपाय मैं आपको बताऊं तो सबसे पहले तो आप पढ़ ली मॉर्निंग में उठती है मेडिटेशन करना शुरू कीजिए मेडिटेशन नहीं हो रही है तो जब आपकी नींद खुलती हैं आप बढ़िया उठो मुंह धो भगवान के सामने 5 मिनट बैठ जाओ जाकर और फिर लिस्ट बना लो आपको क्या-क्या काम करना अगर आप स्टूडेंट हो तो आपको क्या-क्या कैसे प्रिपरेशंस करनी है पढ़ाई करनी रवि चार्ज करने हैं या कोई दिन में एक अपना होमवर्क करो आपका जो भी है जो आपको काम पसंद है वह करो और उस दिन आपका हालत में आएगा और एक इंपॉर्टेंट चीज है जो मैं आपसे शेयर करना चाहूंगी कि आप बोलकर आप यूज कर रहे हो तो मुझे नहीं लगता कि बोलकर आप यूज करने के बाद किसी को आलस आ सकता है क्योंकि हमारे अंदर में एक मोटिवेशन जाग जाता है कि हमें क्वेश्चन के आंसर देना है हमें कंपटीशन में फर्स्ट आना है या हमें पाठ लेना है कंपटीशन में काफी सारे लोग जब हमारे आंसर्स को ऑडियो आंसर्स को हमारे जवाबों को जब पसंद करते हैं ना तो उससे मैं 11 लेबल मोटिवेशन बढ़ जाता है और ऊर्जा आ जाती है तो आप ज्यादा से ज्यादा बोल कर आपका यूज कीजिए जब आपको ऐसा लगता है कि मैं बहुत बोर हो रहा हूं क्या मुझे हाल है सारा तो आप बोलकर आपका यूज कीजिए लोगों के सवाल और जवाब पढ़ोगे और जिनके आंसर आप देना चाहोगे लोगों के सवाल पर कर दो आपके अंदर ऑटोमेटिक में उर्जा आ जाएगी और आपका हाल है खत्म हो जाएगा यह सच है हंड्रेड परसेंट रियल चीज है एक्सपेरिमेंट करके देखिएगा आप को बिल्कुल फायदा मिलेगा यह सबसे अच्छी चीज है उसके बाद में एक टारगेट बना लीजिए कुछ नहीं तो आप पर बना लीजिए कि सुबह से मुझे जैसे हनुमान
Yah bahut saare logon kee problam hotee hai kyon nahin aana chaahata hai kaee baar kya hota hai ki ham phijikalee phit nahin hote samay tabeeyat sahee nahin hotee lekin ham yah saamane vaale kuchh praapt nahin kar paate pratham apeel karata hai to aadat see hota hai agar aap nahin ho to hota hai ab do cheej hai isamen to phijikalee vaalee hoon tum akelee banee ko mentalee vailyoo matalab aap koee aisee cheej hai jo aapako dukhee kar rahee hai aajakal to aap kisee vajah se aur aap kisee se sheyar bhee nahin kar pa rahe ho to us samay mein kisee se baat karane ka man nahin karata koee kaam karane ka man nahin karata aur hamen lagata hai phir phaimilee ko ya gharavaalon ko lagata hai ki aalas aalasee haalat kharaab haalat nahin hota yah cheej hotee hai aisa mere saath bhee kaee baar hua hai to ham sheyar to kar nahin paate na to ham apane room mein pade rahate hain ya sone kee koshish karate hain hindee aa jaatee hai sach mein to aisa hota hai usake lie upaay main aapako bataoon to sabase pahale to aap padh lee morning mein uthatee hai mediteshan karana shuroo keejie mediteshan nahin ho rahee hai to jab aapakee neend khulatee hain aap badhiya utho munh dho bhagavaan ke saamane 5 minat baith jao jaakar aur phir list bana lo aapako kya-kya kaam karana agar aap stoodent ho to aapako kya-kya kaise pripareshans karanee hai padhaee karanee ravi chaarj karane hain ya koee din mein ek apana homavark karo aapaka jo bhee hai jo aapako kaam pasand hai vah karo aur us din aapaka haalat mein aaega aur ek importent cheej hai jo main aapase sheyar karana chaahoongee ki aap bolakar aap yooj kar rahe ho to mujhe nahin lagata ki bolakar aap yooj karane ke baad kisee ko aalas aa sakata hai kyonki hamaare andar mein ek motiveshan jaag jaata hai ki hamen kveshchan ke aansar dena hai hamen kampateeshan mein pharst aana hai ya hamen paath lena hai kampateeshan mein kaaphee saare log jab hamaare aansars ko odiyo aansars ko hamaare javaabon ko jab pasand karate hain na to usase main 11 lebal motiveshan badh jaata hai aur oorja aa jaatee hai to aap jyaada se jyaada bol kar aapaka yooj keejie jab aapako aisa lagata hai ki main bahut bor ho raha hoon kya mujhe haal hai saara to aap bolakar aapaka yooj keejie logon ke savaal aur javaab padhoge aur jinake aansar aap dena chaahoge logon ke savaal par kar do aapake andar otometik mein urja aa jaegee aur aapaka haal hai khatm ho jaega yah sach hai handred parasent riyal cheej hai eksaperiment karake dekhiega aap ko bilkul phaayada milega yah sabase achchhee cheej hai usake baad mein ek taaraget bana leejie kuchh nahin to aap par bana leejie ki subah se mujhe jaise hanumaan

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Udham Prasad Gautam Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए Udham जी का जवाब
Unknown
1:44
हाय दोस्तों नमस्कार गुड इवनिंग आपका प्रश्न है कि मुझे सबसे ज्यादा अलसी आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए दोस्तों अगर बार-बार आपको आना चाहता है तो इसके दो कारण बनते हैं पहला या तो आप पहले शुरू से ही आप मतलब काम धंधा में ज्यादा इंटरेस्ट नहीं लेते हैं कोई कार्य करने में सिर्फ अपने मन की करते हैं ठीक है ना तू इस तरह से आपको आलस आता कोई अच्छा काम करने में अगर कोई ऐसा कार्य जो आपको करना है लेकिन आप करना नहीं चाहते ठीक है क्योंकि आपको आलस आ रहा है सिर्फ सोने मन लग रहा है जब शरीर में जैसे एनर्जी ही नहीं है ऐसा महसूस हो रहा है ठीक है तो इस तरीके से आप पहले से ही हैं तो यह कारण बनता है लेकिन अगर दूसरा कल है आपके शरीर में आंतरिक पोषक तत्वों की कमी ठीक है प्लेटलेट्स जो रक्त में पाया जाता प्लेटलेट्स वह प्लेटलेट्स में अगर आपके शरीर में उसकी माता का महत्व आपको आलस्य आना स्वाभाविक है लेकिन उसमें आप क्या करेंगे कि मतलब आप कोई कार्य करने का मन ही नहीं करें सोने का मन करेगा और कुछ नहीं बस आपको वापस आएगा यह चीज बार-बार मत लो आपको रिपीट होती जाएगी तो आप पहले प्लेटलेट्स की चेक करवाइए अगर प्रेसिडेंट साहब का गम है तो आप वापस आना है अगर पेट टेस्ट मात्रा अधिक ले गया प्रसाद निगम एनर्जी फूड आएंगे आप कोई मतलब ही नहीं पाए हमेशा कार्य करते रहें फिर भी नहीं थे प्लेटलेट की मात्रा अधिक है तो फैसले प्लेटलेट्स कुमाताकर कम हो गई तो फिर आप खालसा ना आपको स्वाभाविक चाय स्वस्थ हो चाहे कुछ भी तरीके से देखे कि नहीं काम करने में आप चाहते इंटरेस्ट लेते हैं लेकिन फिर भी अगर प्लेटलेट्स माता का काम है तो आप नहीं कर पाएंगे ठीक है तो डॉक्टर चेकअप भी करना आपको बहुत एनएमआर हो ज्यादा ना ठीक है दोस्तों धन्यवाद
Haay doston namaskaar gud ivaning aapaka prashn hai ki mujhe sabase jyaada alasee aata hai main kya karoon koee upaay bataie doston agar baar-baar aapako aana chaahata hai to isake do kaaran banate hain pahala ya to aap pahale shuroo se hee aap matalab kaam dhandha mein jyaada intarest nahin lete hain koee kaary karane mein sirph apane man kee karate hain theek hai na too is tarah se aapako aalas aata koee achchha kaam karane mein agar koee aisa kaary jo aapako karana hai lekin aap karana nahin chaahate theek hai kyonki aapako aalas aa raha hai sirph sone man lag raha hai jab shareer mein jaise enarjee hee nahin hai aisa mahasoos ho raha hai theek hai to is tareeke se aap pahale se hee hain to yah kaaran banata hai lekin agar doosara kal hai aapake shareer mein aantarik poshak tatvon kee kamee theek hai pletalets jo rakt mein paaya jaata pletalets vah pletalets mein agar aapake shareer mein usakee maata ka mahatv aapako aalasy aana svaabhaavik hai lekin usamen aap kya karenge ki matalab aap koee kaary karane ka man hee nahin karen sone ka man karega aur kuchh nahin bas aapako vaapas aaega yah cheej baar-baar mat lo aapako ripeet hotee jaegee to aap pahale pletalets kee chek karavaie agar president saahab ka gam hai to aap vaapas aana hai agar pet test maatra adhik le gaya prasaad nigam enarjee phood aaenge aap koee matalab hee nahin pae hamesha kaary karate rahen phir bhee nahin the pletalet kee maatra adhik hai to phaisale pletalets kumaataakar kam ho gaee to phir aap khaalasa na aapako svaabhaavik chaay svasth ho chaahe kuchh bhee tareeke se dekhe ki nahin kaam karane mein aap chaahate intarest lete hain lekin phir bhee agar pletalets maata ka kaam hai to aap nahin kar paenge theek hai to doktar chekap bhee karana aapako bahut enemaar ho jyaada na theek hai doston dhanyavaad

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
itishree Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए itishree जी का जवाब
Unknown
1:05
आपने प्रश्न पूछा है आपको ज्यादा आलसी आता है तो इसका उपाय लिखे आज से सब में होती है पर आप अपने पहले माइंड को सेट कीजिए अपने घर के काम पर बिजी रहे अगर आप कोई काम नहीं करते घर पर हमेशा रहती हैं तो आप आपको हर काम पर आपको बिजी रहना है कुछ ना कुछ घर का काम करना है अगर आपके गार्डन है उससे आपका टाइम स्पेंड करना है ज्यादा घर पर हमेशा नहीं बैठना है आजकल तो मोबाइल हो गया है हम क्या करते हैं चुपचाप बैठ जाते हैं मोबाइल पर इंटरनेट चालू हो जाता है तो प्लीज आप खुद को उस काम पर आप खुद को अब बिजी रखे तो देखेगा 80 धीरे-धीरे कम हो जाएगा और थोड़ा एक्सरसाइज करें हमारे शरीर को मन को और ठीक रखता है तो जितना आप अपने को बिजी रखोगे उतने ही आलसी आपसे दूर हो जाएगी
Aapane prashn poochha hai aapako jyaada aalasee aata hai to isaka upaay likhe aaj se sab mein hotee hai par aap apane pahale maind ko set keejie apane ghar ke kaam par bijee rahe agar aap koee kaam nahin karate ghar par hamesha rahatee hain to aap aapako har kaam par aapako bijee rahana hai kuchh na kuchh ghar ka kaam karana hai agar aapake gaardan hai usase aapaka taim spend karana hai jyaada ghar par hamesha nahin baithana hai aajakal to mobail ho gaya hai ham kya karate hain chupachaap baith jaate hain mobail par intaranet chaaloo ho jaata hai to pleej aap khud ko us kaam par aap khud ko ab bijee rakhe to dekhega 80 dheere-dheere kam ho jaega aur thoda eksarasaij karen hamaare shareer ko man ko aur theek rakhata hai to jitana aap apane ko bijee rakhoge utane hee aalasee aapase door ho jaegee

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Pt. Rakesh  Chaturvedi ( Tally Trainer | Tax - Investment -Consultant | Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए Pt. जी का जवाब
Tally Trainer | Tax - Investment -Consultant |
1:12
नमस्कार दोस्तों प्रार्थना कि मुझे सबसे ज्यादा आलसी आता है तो दोस्तों यह प्रश्न होना चाहिए आलस से आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए तो दोस्तों बहुत ही उपाय सरल है एक तो आपको ड्रिंक संकल्प होना लेना पड़ेगा कि मेरे को यह कार्य करना है और थोड़ा सा आपको शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाना पड़ेगा यानी कि फिजिकल एक्टिविटी आपको ज्यादा करनी पड़ेगी कोशिश करेंगे आप टाइम से सो जाएं मोबाइल का प्रयोग कम करें या टीवी का भी आप लोग कम करें कंप्यूटर उसका प्रयोग कम करें रात को जल्दी सो जाएं और कोशिश करेंगे सवेरे आप युवा करें योग नहीं करना चाहते प्राणायाम करें प्रणाम नहीं करना चाहते तो कम से कम लिस्ट वाकिंग तेज दौड़ ही ले अगर किसी खेल में रुचि रखने तो खेल कर ले तो आपको पूरा दिन आपको ऐसा लगेगा कि स्कूटी से भरा हुआ है चेहरे पर रौनक आएगी और आलस्य दूर हो जाएगा इसके अंदर और तली चीजें जाता ना खाएं क्योंकि उससे भी या हैवी फूड जैसे मसाले वाले ना खाएं क्योंकि इससे भी काफी अलग किया जाता है निश्चित रूप से ऐसा करेंगे तो आप को देखेंगे कि आप बहुत ही आनंद आएगा और चेहरे पर निश्चित रूप से लालिमा आने लगेगी आपकी और आप फटाफट काम करते रहेंगे और स्कूटी उमंग बिल्कुल आप में भर जाएगी धन्यवाद
Namaskaar doston praarthana ki mujhe sabase jyaada aalasee aata hai to doston yah prashn hona chaahie aalas se aata hai main kya karoon koee upaay bataie to doston bahut hee upaay saral hai ek to aapako drink sankalp hona lena padega ki mere ko yah kaary karana hai aur thoda sa aapako shaareerik gatividhiyon ko badhaana padega yaanee ki phijikal ektivitee aapako jyaada karanee padegee koshish karenge aap taim se so jaen mobail ka prayog kam karen ya teevee ka bhee aap log kam karen kampyootar usaka prayog kam karen raat ko jaldee so jaen aur koshish karenge savere aap yuva karen yog nahin karana chaahate praanaayaam karen pranaam nahin karana chaahate to kam se kam list vaaking tej daud hee le agar kisee khel mein ruchi rakhane to khel kar le to aapako poora din aapako aisa lagega ki skootee se bhara hua hai chehare par raunak aaegee aur aalasy door ho jaega isake andar aur talee cheejen jaata na khaen kyonki usase bhee ya haivee phood jaise masaale vaale na khaen kyonki isase bhee kaaphee alag kiya jaata hai nishchit roop se aisa karenge to aap ko dekhenge ki aap bahut hee aanand aaega aur chehare par nishchit roop se laalima aane lagegee aapakee aur aap phataaphat kaam karate rahenge aur skootee umang bilkul aap mein bhar jaegee dhanyavaad

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Anand Patel Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए Anand जी का जवाब
Mathematics Teacher
0:28
सवाल है मुझे सबसे ज्यादा आलसी आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए तो देखिए दोस्तों जिंदगी व्यक्ति को आलसी आती है वह सुबह उठकर थोड़ा एक्सरसाइज थोड़ा माइंड फ्रेश करेंगे मां को और फिर दिन में हर कार्य में अपना मन लगाकर काम करें और थोड़ा टारगेट भी बनाए जीवन में खुश लक्ष्मण आकर काम करें दिन में तब जाकर आलस नहीं आएगा
Savaal hai mujhe sabase jyaada aalasee aata hai main kya karoon koee upaay bataie to dekhie doston jindagee vyakti ko aalasee aatee hai vah subah uthakar thoda eksarasaij thoda maind phresh karenge maan ko aur phir din mein har kaary mein apana man lagaakar kaam karen aur thoda taaraget bhee banae jeevan mein khush lakshman aakar kaam karen din mein tab jaakar aalas nahin aaega

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
 Neeraj Kumar  Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए जी का जवाब
Unknown
0:58
हेलो दोस्तों मैंने इस सवाल है मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताएं उस आलस का सबसे बड़ा खाना है कि आप में जोश नहीं आने की आग में कोई भोज आपने हटा कर रखें कि मुझे आज ही करना है तो अगर आप उस स्कूल के पीछे भागोगे तो आपको आलसी नहीं आएगी अगर आपको लगता है कि मुझे किताब पूरी बनी है तो आप उसको पढ़ते रहेंगे तो आपको इंटरेस्ट नहीं जागेगा और आपको आलस नहीं आया जाए पढ़ाई हो या और कोई खेलकूद हो आप अगर दिल्ली जाकर रखेंगे मुझे दिन में यह सब काम करना है तो आपको कभी आलस आएगा नहीं और आपका इंटरेस्ट बना रहेगा अब आज से बने रहेंगे तो आपकी जिंदगी बिल्कुल खराब बनी रहेगी दिल्ली एक ही रहेगी सॉन्ग ए खाओगे और कैसे हो जाओगे तो इस तरह ऐसी जिंदगी अच्छा है कि कुछ करें खुद बाहर जाएं घूमे फिरे तो आपको अच्छा लगेगा
Helo doston mainne is savaal hai mujhe sabase jyaada aalas aata hai main kya karoon koee upaay bataen us aalas ka sabase bada khaana hai ki aap mein josh nahin aane kee aag mein koee bhoj aapane hata kar rakhen ki mujhe aaj hee karana hai to agar aap us skool ke peechhe bhaagoge to aapako aalasee nahin aaegee agar aapako lagata hai ki mujhe kitaab pooree banee hai to aap usako padhate rahenge to aapako intarest nahin jaagega aur aapako aalas nahin aaya jae padhaee ho ya aur koee khelakood ho aap agar dillee jaakar rakhenge mujhe din mein yah sab kaam karana hai to aapako kabhee aalas aaega nahin aur aapaka intarest bana rahega ab aaj se bane rahenge to aapakee jindagee bilkul kharaab banee rahegee dillee ek hee rahegee song e khaoge aur kaise ho jaoge to is tarah aisee jindagee achchha hai ki kuchh karen khud baahar jaen ghoome phire to aapako achchha lagega

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Nikhil kumar Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए Nikhil जी का जवाब
Teaching
1:10
कि मुझे आलस बहुत ज्यादा आता है तो दंत क्या करूं क्या उपाय करूं तो दिन में आपको यह बता दो कि आलस आने का सबसे बड़ा कारण होता है हमारी दिनचर्या में चीन की शुरुआत हम किस ढंग से करते हैं अगर हम दिन की शुरुआत बेहतर ढंग से करते हैं तो दिन अमानत नहीं आएगा यानी कि आज सुबह जब उठो तो क्या करूं आपको एक दो गिलास पानी पियो फ्रेश हो और उसके बाद कुछ देर मॉर्निंग वाक कर लो और तेज डेफिनेटली आपका दे दे जो है अच्छा शुरुआत होगा और अपने कामों को अच्छे से फोकस करके करो यानी कि अगर आपके पास काम नहीं होगा तो आप डेफिनटली आंवला रस से भरी रहोगे और आपको यह भी ध्यान देना चाहिए क्योंकि इससे जुड़ी आपको परेशानी है क्या या नहीं मतलब नींद सही से लग रहा है अथवा नहीं लग रहा है तो यह सारी बातें हैं या नहीं रात को आप अच्छे से नींद ले पा रहे हो या नहीं दे पा रहे हो मोबाइल के चक्कर में आप पढ़े हो या फिर टीवी देखते रहते हो यह सारी बातों को आप अगर जो है ध्यान पूर्वक का क्या करोगे देखोगे तो आपको उस सटीक जवाब नहीं सोता मिल जाएगा तो टाइपिंग जाएगी इसका सटीक जवाब है
Ki mujhe aalas bahut jyaada aata hai to dant kya karoon kya upaay karoon to din mein aapako yah bata do ki aalas aane ka sabase bada kaaran hota hai hamaaree dinacharya mein cheen kee shuruaat ham kis dhang se karate hain agar ham din kee shuruaat behatar dhang se karate hain to din amaanat nahin aaega yaanee ki aaj subah jab utho to kya karoon aapako ek do gilaas paanee piyo phresh ho aur usake baad kuchh der morning vaak kar lo aur tej dephinetalee aapaka de de jo hai achchha shuruaat hoga aur apane kaamon ko achchhe se phokas karake karo yaanee ki agar aapake paas kaam nahin hoga to aap dephinatalee aanvala ras se bharee rahoge aur aapako yah bhee dhyaan dena chaahie kyonki isase judee aapako pareshaanee hai kya ya nahin matalab neend sahee se lag raha hai athava nahin lag raha hai to yah saaree baaten hain ya nahin raat ko aap achchhe se neend le pa rahe ho ya nahin de pa rahe ho mobail ke chakkar mein aap padhe ho ya phir teevee dekhate rahate ho yah saaree baaton ko aap agar jo hai dhyaan poorvak ka kya karoge dekhoge to aapako us sateek javaab nahin sota mil jaega to taiping jaegee isaka sateek javaab hai

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Shivangi Dixit.  Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए Shivangi जी का जवाब
Unknown
0:41
क्वेश्चन है मुझे सबसे ज्यादा आलसी आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए भी कि सस्ता अच्छा आप कहिए तरीका है कि आप सुबह उठकर एक्सरसाइज व्यक्त करने लगेंगे तब की है बिट्टू जाएगी आपको दूसरे बैनर ठीक हूं आप सुनाओ क्या कर रहे जरूर करें अपने जी आप 30 मिनट तो हमेशा निकाली निकाली रोज भी निकाली मेडिटेशन करें मेडिटेशन करने से आपका तनाव कम होता है अपने दिमाग का सारी थकान जो है वह दूर हो जाती है तो आपको यह चीज करना बहुत जरूरी होता है और अपने आपको आपके पास कोई भी काम है तो उस काम के प्रति उत्साहित होना बहुत जरूरी होगा नहीं तो आपको कुछ भी चीज समझदारी आलसी नहीं लगी जब पसंद है तो लाइक सब्सक्राइब जरूर करें धन्यवाद
Kveshchan hai mujhe sabase jyaada aalasee aata hai main kya karoon koee upaay bataie bhee ki sasta achchha aap kahie tareeka hai ki aap subah uthakar eksarasaij vyakt karane lagenge tab kee hai bittoo jaegee aapako doosare bainar theek hoon aap sunao kya kar rahe jaroor karen apane jee aap 30 minat to hamesha nikaalee nikaalee roj bhee nikaalee mediteshan karen mediteshan karane se aapaka tanaav kam hota hai apane dimaag ka saaree thakaan jo hai vah door ho jaatee hai to aapako yah cheej karana bahut jarooree hota hai aur apane aapako aapake paas koee bhee kaam hai to us kaam ke prati utsaahit hona bahut jarooree hoga nahin to aapako kuchh bhee cheej samajhadaaree aalasee nahin lagee jab pasand hai to laik sabsakraib jaroor karen dhanyavaad

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Rajendra Malkhat Bolkar App
Top Speaker,Level 33
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Self student
4:01
नमस्कार दोस्तों आपका प्रश्न है मुझे में सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताएं दोस्तों आलसी होना बहुत से लोगों की आदत होती है और अलसी कई बार ऐसे दिन या वातावरण भी ऐसे हो जाता है कि हालत हमारा पीछा नहीं छोड़ती छोड़ता है आलस्य तो 2 साल से से पीछा छुड़ाने के लिए आपको एक काम तो अपनी तरफ से जरूर करना होगा या अपने ऊपर नियंत्रण करना होगा कि कोई भी काम है यदि तो उसको झट से करने के लिए एक नियम बनाना होगा कि वह झट से काम कर लो आप जैसे कि सुबह उठना हो समय पर उठना यह भी नहीं कि बहुत ही समय पहले उठ जाओ नहीं थोड़ा सा यदि आप समय पर उठ जाते हैं थोड़ा सा समय रुक जाते हैं तो दिन भर के काम हो सकता है कि सुबह आप 1 घंटे एक डेढ़ घंटे के बीच में कर लो बाद में आपको बहुत ही अच्छा महसूस हो धीरे-धीरे यह आदत आपकी सुधर जाए तो यह आदत आपको ऐसा तो होगा नहीं कि पूरे दिन में आप सब काम एक समय पर करने लो धीरे-धीरे 10 दिन 15 दिन एक महीना 1 महीने के अंतर्गत आप इस आदत को छोड़ सकते हो आप सुबह से शुरुआत कीजिए सुबह समय पर उठ करके कोई एकाध काम आप समय पर करती थी तब आपको उसके समय पर करने का जो महत्व है वह आपको पता चलेगा कि समय पर मैंने जो काम कर लिया था समय पर मैंने नंबर लिया था समय पर मैंने जो भी कार्य घर का कर लिया था तो उसे मुझे कितनी प्रसन्नता हुई थी दोस्तों आप इस से शुरू कर सकते हैं कि घर में या तो दो-चार गमले लगा करके या एक आत्मा ही बना करके और छोटी क्यारियों में दो-चार अच्छी फोटो लगाइए फिल्म को समय पर जल्दी से उठ कर के और उन्हें कीजिए उन्हें देखिए उनके अंदर दृश्यता देखिए तू तो आदत पड़ जाएगी आपको उनको देखने की और उनको देखने के लिए आप उसको रहा नहीं जाएगा तो एक तो सुबह जल्दी उठा जाएगा और उनको देखने के बाद मन प्रसन्न हो जाएगा इसके बाद जो भी आप कार्य करेंगे हालत श्वेता पूरे दिन भर में नहीं रहेगी दोस्तो ऐसा कई बार देखा गया है और दोस्तों आपको मन को नियंत्रित तो करना ही होगा कोई भी काम करें तो वह अलग श्वेता से दूर होकर के करें और एक छठ में ही लोग का काम करने योग्य होता है उसके लिए आपको एक काम सोचना है कि बस जो भी कोई काम मेरे करनी हो गया होगा वह मैं झट से हां कर दूंगा या फिर झूठ से करने के लिए एकदम से उठ खड़ा होऊंगा और उसे करने के लिए तत्पर हो जाऊंगा ऐसी जो आदत होती है एकदम से खड़ा होकर और काम को बस शुरू कर देने की तो यह आदत आपकी सोच सकती है हम दोस्तों काफी बार सोचते हैं इधर-उधर पलंग पर लेटे लेटे उन दिल्ली मारते हैं और आखिर में चलते हैं अंगड़ाई लेते हैं उसके बाद में धीरे-धीरे खड़े होते हैं तो यह हालत से तो दोस्तों हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी नहीं है इनको इन पर सब पर पानी फेरते हुए सिर्फ आपको एक ही काम करना है कोई भी काम हो अपने लिए आप करके चले रहे हो खुद के लिए तो खुद के लिए करने में फिर मेरी कैसी हालत से तो नहीं रखनी है आजकल बच्चों के पास जाते हैं तो उसमें भी अलशिता को दूर करने के लिए बहुत सारे पाठ समझाइए जाते हैं आप ऐसी कहानियों को पढ़ सकते हैं जिससे अलग श्वेता से उनको कोई हानि हुई हो आप म्यूजिक सुन सकते हैं जिस वक्त आपको अलग से आए उसमें आपको एक अच्छा सा प्रेरणास्पद कोई अच्छा सा म्यूजिक सुन लीजिए आप तरोताजा महसूस करेंगे अच्छा कोई सुविचार सुन लीजिए आपके पास एंड्रॉयड फोन होगा तो उनमें से ऐप्स डाउनलोड कर लीजिए सुविचार ओके सुविचार पड़ेंगे नहीं या अपनी उर्जा का संचार होता है कार्यालय से तो दूर भागती हुई दिखेगी धन्यवाद
Namaskaar doston aapaka prashn hai mujhe mein sabase jyaada aalas aata hai main kya karoon koee upaay bataen doston aalasee hona bahut se logon kee aadat hotee hai aur alasee kaee baar aise din ya vaataavaran bhee aise ho jaata hai ki haalat hamaara peechha nahin chhodatee chhodata hai aalasy to 2 saal se se peechha chhudaane ke lie aapako ek kaam to apanee taraph se jaroor karana hoga ya apane oopar niyantran karana hoga ki koee bhee kaam hai yadi to usako jhat se karane ke lie ek niyam banaana hoga ki vah jhat se kaam kar lo aap jaise ki subah uthana ho samay par uthana yah bhee nahin ki bahut hee samay pahale uth jao nahin thoda sa yadi aap samay par uth jaate hain thoda sa samay ruk jaate hain to din bhar ke kaam ho sakata hai ki subah aap 1 ghante ek dedh ghante ke beech mein kar lo baad mein aapako bahut hee achchha mahasoos ho dheere-dheere yah aadat aapakee sudhar jae to yah aadat aapako aisa to hoga nahin ki poore din mein aap sab kaam ek samay par karane lo dheere-dheere 10 din 15 din ek maheena 1 maheene ke antargat aap is aadat ko chhod sakate ho aap subah se shuruaat keejie subah samay par uth karake koee ekaadh kaam aap samay par karatee thee tab aapako usake samay par karane ka jo mahatv hai vah aapako pata chalega ki samay par mainne jo kaam kar liya tha samay par mainne nambar liya tha samay par mainne jo bhee kaary ghar ka kar liya tha to use mujhe kitanee prasannata huee thee doston aap is se shuroo kar sakate hain ki ghar mein ya to do-chaar gamale laga karake ya ek aatma hee bana karake aur chhotee kyaariyon mein do-chaar achchhee photo lagaie philm ko samay par jaldee se uth kar ke aur unhen keejie unhen dekhie unake andar drshyata dekhie too to aadat pad jaegee aapako unako dekhane kee aur unako dekhane ke lie aap usako raha nahin jaega to ek to subah jaldee utha jaega aur unako dekhane ke baad man prasann ho jaega isake baad jo bhee aap kaary karenge haalat shveta poore din bhar mein nahin rahegee dosto aisa kaee baar dekha gaya hai aur doston aapako man ko niyantrit to karana hee hoga koee bhee kaam karen to vah alag shveta se door hokar ke karen aur ek chhath mein hee log ka kaam karane yogy hota hai usake lie aapako ek kaam sochana hai ki bas jo bhee koee kaam mere karanee ho gaya hoga vah main jhat se haan kar doonga ya phir jhooth se karane ke lie ekadam se uth khada hooonga aur use karane ke lie tatpar ho jaoonga aisee jo aadat hotee hai ekadam se khada hokar aur kaam ko bas shuroo kar dene kee to yah aadat aapakee soch sakatee hai ham doston kaaphee baar sochate hain idhar-udhar palang par lete lete un dillee maarate hain aur aakhir mein chalate hain angadaee lete hain usake baad mein dheere-dheere khade hote hain to yah haalat se to doston hamaare svaasthy ke lie bhee achchhee nahin hai inako in par sab par paanee pherate hue sirph aapako ek hee kaam karana hai koee bhee kaam ho apane lie aap karake chale rahe ho khud ke lie to khud ke lie karane mein phir meree kaisee haalat se to nahin rakhanee hai aajakal bachchon ke paas jaate hain to usamen bhee alashita ko door karane ke lie bahut saare paath samajhaie jaate hain aap aisee kahaaniyon ko padh sakate hain jisase alag shveta se unako koee haani huee ho aap myoojik sun sakate hain jis vakt aapako alag se aae usamen aapako ek achchha sa preranaaspad koee achchha sa myoojik sun leejie aap tarotaaja mahasoos karenge achchha koee suvichaar sun leejie aapake paas endroyad phon hoga to unamen se aips daunalod kar leejie suvichaar oke suvichaar padenge nahin ya apanee urja ka sanchaar hota hai kaaryaalay se to door bhaagatee huee dikhegee dhanyavaad

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Er.Awadhesh kumar Bolkar App
Top Speaker,Level 66
सुनिए Er.Awadhesh जी का जवाब
Unknown
2:18
नहीं कि मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए लेकिन आलस कब आता है जब हम किसी चीज को इग्नोर करना शुरु कर देते हैं और नहीं यार अभी नहीं थोड़ा बाद में करेंगे अभी नहीं कल करेंगे परसों नर्सों करेंगे धीरे-धीरे हमारी आदत हो जाती है उसके साथ साथ हमें ऐसी हालत हो जाती हम क्या करते हैं कि सोने लगते हैं थोड़ा सा 10 मिनट हो रहे थे हम 2 घंटे 3 घंटे सो जाते हैं फिर रात में पूरी रात सोते हैं यह धीरे-धीरे हमारी दिनचर्या बन जाती हमारी आदत सी प्रजाति और कहीं ना कहीं हमारे लिए घातक साबित होती है और हमारी आगे बढ़ने में रुकावट पैदा करती है किसी और में देखा जाए तो जो आलस भरा जीवन होता है इसमें कुछ अपने आप को भी अपना विकास नहीं कर पाते और क्या बताएं जैसे पढ़ाई करते हो वैसे हम कहते हैं कि आज कर लेते हैं यार थोड़ा सा पड़ेंगे नहीं पड़ेंगे तो ऐसा होता है चलो कल पड़ेगा कल नहीं तो किसी ने देखा नहीं है इसीलिए दोहा बड़ा ही चर्चित है कि काल करे सो आज कर आज करे सो अब पल में प्रलय होएगी बहुरि करेगा कब का मतलब यही है कि हमें जो आज करने की बात करें आज कर लेंगे यार अभी करें किसी तरह टाइम निकालें और अभी उसको उसका निवारण करें तभी हमारे मन में तू तो हमारे दिमाग में एक योद्धा हमारे शरीर में एकता बनी रहेगी आज हर एक इंसान में आता है लेकिन उसको उसका निवारण यही होता है कि हम एक्टिव बना दिखाएं हम उसे जबरदस्ती करने की कोशिश करें 10 दिनों को जबरदस्ती करेंगे तो कहीं ना कहीं हमारी आदत बन जाएगी हम क्या करेंगे इस चीज को पहले नहीं उठाएंगे जो हमारी बहुत जरूरी चीजें होती हैं हम उसे छोड़ेंगे नहीं यही होता है कि हमें किसी भी चीज करने के लिए हमें एक अच्छा भरा जीवन बीते की बिताने के लिए हमें सबसे पहले अपने कार्य को करना चाहिए हमें और कामों को छोड़ देना चाहिए उसकी भाभी और अलग कामों को निपटारा करना चाहिए उसके साथ आप हमें व्यायाम म्यूटेशन इस जरूर करना चाहिए क्योंकि एबी क्या होता है कि आपके शरीर को एक्टिव साजा बनाते हैं इसे कि हमें लड़ने में कोई भी कठिनाई ना हो पाए
Nahin ki mujhe sabase jyaada aalas aata hai main kya karoon koee upaay bataie lekin aalas kab aata hai jab ham kisee cheej ko ignor karana shuru kar dete hain aur nahin yaar abhee nahin thoda baad mein karenge abhee nahin kal karenge parason narson karenge dheere-dheere hamaaree aadat ho jaatee hai usake saath saath hamen aisee haalat ho jaatee ham kya karate hain ki sone lagate hain thoda sa 10 minat ho rahe the ham 2 ghante 3 ghante so jaate hain phir raat mein pooree raat sote hain yah dheere-dheere hamaaree dinacharya ban jaatee hamaaree aadat see prajaati aur kaheen na kaheen hamaare lie ghaatak saabit hotee hai aur hamaaree aage badhane mein rukaavat paida karatee hai kisee aur mein dekha jae to jo aalas bhara jeevan hota hai isamen kuchh apane aap ko bhee apana vikaas nahin kar paate aur kya bataen jaise padhaee karate ho vaise ham kahate hain ki aaj kar lete hain yaar thoda sa padenge nahin padenge to aisa hota hai chalo kal padega kal nahin to kisee ne dekha nahin hai iseelie doha bada hee charchit hai ki kaal kare so aaj kar aaj kare so ab pal mein pralay hoegee bahuri karega kab ka matalab yahee hai ki hamen jo aaj karane kee baat karen aaj kar lenge yaar abhee karen kisee tarah taim nikaalen aur abhee usako usaka nivaaran karen tabhee hamaare man mein too to hamaare dimaag mein ek yoddha hamaare shareer mein ekata banee rahegee aaj har ek insaan mein aata hai lekin usako usaka nivaaran yahee hota hai ki ham ektiv bana dikhaen ham use jabaradastee karane kee koshish karen 10 dinon ko jabaradastee karenge to kaheen na kaheen hamaaree aadat ban jaegee ham kya karenge is cheej ko pahale nahin uthaenge jo hamaaree bahut jarooree cheejen hotee hain ham use chhodenge nahin yahee hota hai ki hamen kisee bhee cheej karane ke lie hamen ek achchha bhara jeevan beete kee bitaane ke lie hamen sabase pahale apane kaary ko karana chaahie hamen aur kaamon ko chhod dena chaahie usakee bhaabhee aur alag kaamon ko nipataara karana chaahie usake saath aap hamen vyaayaam myooteshan is jaroor karana chaahie kyonki ebee kya hota hai ki aapake shareer ko ektiv saaja banaate hain ise ki hamen ladane mein koee bhee kathinaee na ho pae

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
TechVR ( Vikas RanA) Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए TechVR जी का जवाब
IT Professional
2:30
हेलो एवरीवन आई होप आप सब ठीक होंगे प्रश्न पूछा गया मुझसे सबसे ज्यादा आलस आता है क्या करूं कोई उपाय बताएं लेकर आलस्य है हर इंसान की जिंदगी में कहीं ना कहीं होता है फर्क सिर्फ इतना था कुछ अलग से ऊपर का जो है अपने मानसिक को ठीक करते हैं जाने की अपनी फिल पाप है उसका उपयोग करते हैं उस चीज को कम करने के लिए देखिए अगर हम बात करें अगर इससे आगे सभी मेरा तो जैसे सेना की भर्तियां होती है तो उस समय भी और कुछ लोग सोचते हैं कि हां मैं बाद में कर लूंगा लेकिन कुछ लोग उस चीज को होते हैं कि हां यही वक्त है मेरा इस वक्त मैं थोड़ा काम कर लूं बाद में आने से इस चीज को करते-करते आदत बन जाती है और उसके बाद जो है इंसान अपनी जो भी चुनौतियां उनको आराम से क्लियर कर लेता उनको प्रॉब्लम तो आलसी होते हैं उनका यही रहता है कि यह काम कल कर लूंगा करो बाद में समय आने पर वह काम उनको बहुत ज्यादा सक्रियता और उससे दुगनी है दिल्ली मैंने तुमको करनी पड़ सकती है बाकी अलग से उबरने के लिए आपको देखी अपनी रूटीन चेंज करनी पड़ेगी जिसमें आपको कि जो उपयोग में लेना पड़ेगा यह चीज अपना माइंड सेट हमेशा रखी है कि जो का मुझे कल करना उससे बात खत्म करके कल आलस जिंदगी का जीवन व्यतीत करना उसी प्रकार से हर काम ऐसे होते जाएंगे और आपको जो है चली जा तकलीफ नहीं पहुंचाया बाल इस काम के प्रति रख ली जाए आफ फिजिकल वर्क को लेकर रख लीजिए किसी और चीज कारण आप ले सकते हैं तो इसमें जो है अलग होना बहुत बुरी बात नहीं है लेकिन बहुत ज्यादा आलस होना यह आपके लिए काफी समस्या पैदा कर सकता है चाहे किसके लिए हो चाहे मेंटली हो चाहे किसी भी क्षेत्र में या किसी क्षेत्र के कार्य में करने की कोशिश कर रहे हैं क्या कार्य करते हैं उसकी तकलीफ हो जा लेकिन एक कंपनी के अनुसार एक कंपनी की जहां पर पहले जो मुस्लिम वर्कर्स को उनको तो काफी आलसी है क्योंकि आलसी इंसान की सबसे बड़ी ताकत होती कि वह किसी भी काम को बिना मेहनत किए करना चाहती जिसमें उसका ज्यादा टाइम ना खर्च हो जिसमें उसका ज्यादा जहां एनर्जी ना खत्म हो और उस काम को करने के अलग अलग तरीके डालते हैं तो आज इंवेंशंस को भी जो है आगे बढ़ावा देती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि हर किसका माइंडसेट एक जैसा होता है तो आलस को त्यागी और अपनी जिंदगी कुछ कार्य उनको आलस पर मत छोड़ो कुछ कार्य कर लीजिए आज यहां के लाइट को आगे जाकर तकलीफ दे सकते हैं आशा करता हूं आपका पे सवाल का जवाब मिल जाएगा लाइक और सब्सक्राइब करें धन्यवाद
Helo evareevan aaee hop aap sab theek honge prashn poochha gaya mujhase sabase jyaada aalas aata hai kya karoon koee upaay bataen lekar aalasy hai har insaan kee jindagee mein kaheen na kaheen hota hai phark sirph itana tha kuchh alag se oopar ka jo hai apane maanasik ko theek karate hain jaane kee apanee phil paap hai usaka upayog karate hain us cheej ko kam karane ke lie dekhie agar ham baat karen agar isase aage sabhee mera to jaise sena kee bhartiyaan hotee hai to us samay bhee aur kuchh log sochate hain ki haan main baad mein kar loonga lekin kuchh log us cheej ko hote hain ki haan yahee vakt hai mera is vakt main thoda kaam kar loon baad mein aane se is cheej ko karate-karate aadat ban jaatee hai aur usake baad jo hai insaan apanee jo bhee chunautiyaan unako aaraam se kliyar kar leta unako problam to aalasee hote hain unaka yahee rahata hai ki yah kaam kal kar loonga karo baad mein samay aane par vah kaam unako bahut jyaada sakriyata aur usase duganee hai dillee mainne tumako karanee pad sakatee hai baakee alag se ubarane ke lie aapako dekhee apanee rooteen chenj karanee padegee jisamen aapako ki jo upayog mein lena padega yah cheej apana maind set hamesha rakhee hai ki jo ka mujhe kal karana usase baat khatm karake kal aalas jindagee ka jeevan vyateet karana usee prakaar se har kaam aise hote jaenge aur aapako jo hai chalee ja takaleeph nahin pahunchaaya baal is kaam ke prati rakh lee jae aaph phijikal vark ko lekar rakh leejie kisee aur cheej kaaran aap le sakate hain to isamen jo hai alag hona bahut buree baat nahin hai lekin bahut jyaada aalas hona yah aapake lie kaaphee samasya paida kar sakata hai chaahe kisake lie ho chaahe mentalee ho chaahe kisee bhee kshetr mein ya kisee kshetr ke kaary mein karane kee koshish kar rahe hain kya kaary karate hain usakee takaleeph ho ja lekin ek kampanee ke anusaar ek kampanee kee jahaan par pahale jo muslim varkars ko unako to kaaphee aalasee hai kyonki aalasee insaan kee sabase badee taakat hotee ki vah kisee bhee kaam ko bina mehanat kie karana chaahatee jisamen usaka jyaada taim na kharch ho jisamen usaka jyaada jahaan enarjee na khatm ho aur us kaam ko karane ke alag alag tareeke daalate hain to aaj invenshans ko bhee jo hai aage badhaava detee hai lekin isaka matalab yah nahin ki har kisaka maindaset ek jaisa hota hai to aalas ko tyaagee aur apanee jindagee kuchh kaary unako aalas par mat chhodo kuchh kaary kar leejie aaj yahaan ke lait ko aage jaakar takaleeph de sakate hain aasha karata hoon aapaka pe savaal ka javaab mil jaega laik aur sabsakraib karen dhanyavaad

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Manish Kumar  Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए Manish जी का जवाब
Defence
3:42
प्रश्न है मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए संस्कृत में एक श्लोक हैं अलग से ही मनुष्य नाम सभी असतो मा मांडू नथी दम संबंध ओड़िया कीर्तन ना उसी का मतलब यह है कि मनुष्य के शरीर में होने वाला आलस्य मनुष्य का सबसे बड़ा दुश्मन है और परिश्रम या उद्यम के अलावा मनुष्य का कोई मित्र नहीं है जिसको करने से मनुष्य हमेशा सफल और स्वस्थ रहता है देखिए अगर आपको आलस आता है तो इसका मतलब जो है आपके जीवन में कोई मंजिल या कोई जिम वाली नहीं क्योंकि जिम्मेवारी है जो है इंसान को आलस भला किसी के पास खाने के लिए अगर पैसा या नहीं है तो उसे अलग से नहीं आएगा अलग से इसलिए नहीं आया क्योंकि मुझे पता है कि अगर मैं परेशान नहीं करूंगा तुम दिखाने के लिए नहीं मिलेगा तो रिस्पांसिबिलिटी सबसे बड़ी चीज होती है जो मनुष्य के अंदर आलस - मैं डिफेंस में हूं और डिफेंस में फिजिकल ट्रेनिंग करना बहुत जरूरी होता है और इसके लिए जो है हमें 545 में अपने नित्य क्रिया कर्म करके उपस्थित होना पड़ता है ग्राउंड में इसके लिए जो है हम करीब 1 घंटे पहले 4:30 में उठ जाते हैं क्यों क्योंकि जिम्मेवारी हमें जगाती है अगर भाई हमें फिजिकल ट्रेनिंग में नहीं जाना रहता तो जाहिर सी बात है हम भी सोए रहते हैं तो जो लोग अगर कोई वर्क करें चाहे वह प्राइवेट हो या गवर्नमेंट हो तो उन्हें उनका जो बॉस है उनका जो अक्सर है वह समय-समय पर जो उनका लुकिंग है उनके अनुसार उनको जाना पड़ता है परंतु जो लोग घरेलू लोग होते हैं जो अपना घर गृहस्ती देखभाल करते हैं अगर वह अलग से कर देंगे तो उनका घर गृहस्ती भी जो है ढीला ढाला चलने लगेगा और सबसे बड़ी बात है देखिए पैसा तो कोई ₹1 कम कम आता है कोई ₹1 ज्यादा कमाता है परंतु अगर हम समय से जगते हैं और समय से सोते हैं सारा चीज समय से करते हैं तो हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ भी रहते हैं और स्वस्थ रहना ही अभी के वर्तमान समय में सबसे परीक्षण होती है क्योंकि आज के परिवेश में खान-पान और दिनचर्या है वह काफी जो है प्रभावित हो रहा है तो ऐसे में अपने आप को स्वस्थ रखना ही सबसे बड़ी यह मोह लिया है तो आप जो है आलस्य को अपना शत्रु समझिए और अपना दिनचर्या एक अपना डेली रूटीन बनी है उस डेली रूटीन करूं सर आप सोने जागने का रूटीन सिक्स कीजिए और फिर जो है सारा काम जो है आप एक रूटीन वाइज करेंगे तो जाहिर सी बात है कि आप कॉलेज नहीं आएगा
Prashn hai mujhe sabase jyaada aalas aata hai main kya karoon koee upaay bataie sanskrt mein ek shlok hain alag se hee manushy naam sabhee asato ma maandoo nathee dam sambandh odiya keertan na usee ka matalab yah hai ki manushy ke shareer mein hone vaala aalasy manushy ka sabase bada dushman hai aur parishram ya udyam ke alaava manushy ka koee mitr nahin hai jisako karane se manushy hamesha saphal aur svasth rahata hai dekhie agar aapako aalas aata hai to isaka matalab jo hai aapake jeevan mein koee manjil ya koee jim vaalee nahin kyonki jimmevaaree hai jo hai insaan ko aalas bhala kisee ke paas khaane ke lie agar paisa ya nahin hai to use alag se nahin aaega alag se isalie nahin aaya kyonki mujhe pata hai ki agar main pareshaan nahin karoonga tum dikhaane ke lie nahin milega to rispaansibilitee sabase badee cheej hotee hai jo manushy ke andar aalas - main diphens mein hoon aur diphens mein phijikal trening karana bahut jarooree hota hai aur isake lie jo hai hamen 545 mein apane nity kriya karm karake upasthit hona padata hai graund mein isake lie jo hai ham kareeb 1 ghante pahale 4:30 mein uth jaate hain kyon kyonki jimmevaaree hamen jagaatee hai agar bhaee hamen phijikal trening mein nahin jaana rahata to jaahir see baat hai ham bhee soe rahate hain to jo log agar koee vark karen chaahe vah praivet ho ya gavarnament ho to unhen unaka jo bos hai unaka jo aksar hai vah samay-samay par jo unaka luking hai unake anusaar unako jaana padata hai parantu jo log ghareloo log hote hain jo apana ghar grhastee dekhabhaal karate hain agar vah alag se kar denge to unaka ghar grhastee bhee jo hai dheela dhaala chalane lagega aur sabase badee baat hai dekhie paisa to koee ₹1 kam kam aata hai koee ₹1 jyaada kamaata hai parantu agar ham samay se jagate hain aur samay se sote hain saara cheej samay se karate hain to ham shaareerik aur maanasik roop se svasth bhee rahate hain aur svasth rahana hee abhee ke vartamaan samay mein sabase pareekshan hotee hai kyonki aaj ke parivesh mein khaan-paan aur dinacharya hai vah kaaphee jo hai prabhaavit ho raha hai to aise mein apane aap ko svasth rakhana hee sabase badee yah moh liya hai to aap jo hai aalasy ko apana shatru samajhie aur apana dinacharya ek apana delee rooteen banee hai us delee rooteen karoon sar aap sone jaagane ka rooteen siks keejie aur phir jo hai saara kaam jo hai aap ek rooteen vaij karenge to jaahir see baat hai ki aap kolej nahin aaega

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
अमित सिंह बघेल Bolkar App
Top Speaker,Level 55
सुनिए अमित जी का जवाब
सामाजिक कार्यकर्ता, मोटिवेशनल स्पीकर 
2:42
आपने पूछा कि मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए कि मैं जरूर आपको उपाय बताऊंगा सबसे पहले यह जो आलस आता है ना इसको समझिए क्यों आता है कि हम आलस इसलिए करते क्योंकि दी कि हमारा जो जीवन है और दिनचर्या व्यवस्थित नहीं है हमें यह नहीं पता हमें आने वाले घंटे में क्या करना है हम बस जो हो रहा है वह होने दे रहे हैं खुद से कुछ करना नहीं चाहते हमारे जीवन में देखी कोई नक्श नहीं है हम कुछ सीखना नहीं चाहते हम कुछ लिखना नहीं चाहते हम बाहर जाकर कुछ खेलना नहीं चाहते हम कुछ पढ़ना नहीं चाहते हम बस बैठे रहना चाहते और समय व्रत करना चाहते हैं कि हमें परेशान करना अच्छा नहीं लगता हम अपने कंफर्ट जोन से बाहर नहीं आना चाहते हमें हमारा यह जून बहुत प्रिय है हम खुद को बेहतर नहीं बनाना चाहते हम जैसे हैं वैसे रहना चाहते हम खुद को कल से बेहतर नहीं बनाना चाहते क्या लिखी यह सब आलस है और मैं आपको बता दूं आलस्य का एक अन्य कारण शरीर में खून की कमी भी हो सकती है मांसपेशियों में कमजोरी खून की कमी के कारण भी आदमी बहुत जल्दी थकान महसूस करता और उसे अलग रहता है अधिक मोबाइल और लैपटॉप हो गया प्रो का कारण भी देखिए आलस होता है कुछ लोगों को लंबे समय से कब्ज रहती है वह भी देखे आना से सबसे बड़ी दुश्मन इस प्रकार से इसका कोई दिखे निश्चित कारण नहीं है इसके अनेकों कारण हो सकते हैं आलस को दूर करने के लिए देखिए मैं आपको बताऊं तो रात को अच्छी मतलब पर्याप्त नींद लो आपको सही समय परसों सुबह जल्दी उठो और एक साथ बहुत सारा दिखे खाना भी अपना खाओ अपने भोजन में अनाज की मात्रा कम करें और और क्या है कि पानी खूब पियो बहुत लोग पानी बहुत कम पीते तो पानी खूब पियो अधिक देर तक लैपटॉप मोबाइल ना चलाएं आप और तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें अगर दिखे खून की कमी है तो उसे दूर करने के लिए रोजाना ताजे फल हो गए सलाद हो गए जूस यह सब क्यों इस प्रकार से अगर हम अपनी लाइफ स्टाइल को बदल कर अच्छा खानपान लेते ना तो हम आलस को अपने से कोसों मीलों कर सकते हैं तो यह सब चीज जो मैंने बताएं उसको बड़े ध्यान से आप फिर से सुनिए गा दिखेगा आलस द्वारा यह जरूर जाएगा आपका जय हिंद जय भारत

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Shipra Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए Shipra जी का जवाब
Self Employed
0:20
आप समझ ले कि मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है मैं क्या करूं कोई उपाय बताइए और ऐसे करने से कुछ भी नहीं होने वाला है और ऐसा करने से मात्र आपका समय नष्ट होगा और आप कोई कार्य को भी अंजाम नहीं दे पाएंगे बहुत जरूरी है अपने लिए प्री प्लान करके टाइम टेबल बनाना और उसी टाइम टेबल के हिसाब से अपने कार्यों को अंजाम देना जिससे कि लाइफ में आप खुद को आगे बढ़ा पाए आपका दिन शुभ रहे धन्यवाद

bolkar speaker
मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
अभिषेक शुक्ला  Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए अभिषेक जी का जवाब
Motivational speaker
2:26
आपको बहुत अच्छा प्रश्न है कि यदि आपको आलस आता है तो उस पर समस्याओं को दूर करने के लिए क्या किया जाए एक एक अलग इंसान को तभी आता है जब मैं सुचारु रुप से जो है सब अपने आप को जो है तो फिर समझ रहा होता है कहने का मतलब यह है कि उसके पास ना कोई काम होता है ना वह कुछ चीज कर रहा था उस समय जो है इंसान खाली दिमाग की वजह से जो है तो उसे जो है तो अलग की सोच आ जाती है तो देखिए उस समय जो है तो यदि आपको इन सभी चीजों से निजात पाना है तो आप अपने आप को व्यस्त रखना शुरु कर दे कहने का मतलब यह है कि आप जो है तो अपने कार्यों में व्यस्त रहे हमेशा अपने हर एक चीजों पर प्रतिक्रिया देते रहे कहने का मतलब यह है कि अपने आपको यदि खाली दिमाग रखेंगे तो आपको अलग से सामान्य रूप से आएगा लेकिन यदि अपने आप को जो है तो आप व्यस्त रखेंगे अपने आप को जो है तो उसे किसी ना किसी चीजों पर जो है तो कार्य करते रहेंगे चाहे अपने कार्य क्षेत्र में या फिर कह दीजिए कि अपने गृह कार्य के रूप में भी आप जो है तो भेज रहने की कोशिश करें जिससे कि आप कॉलेज की भावना या फिर सोच आपकी ना हो जिससे कि आप जो हैं तो मानते हैं कि काफी लंबे समय तक जो है तो लोगों ने अपने घर पर बिताए हैं अपने समय को लेकिन अब जो है तो काम करने का वक्त शुरू हो चुका है यदि आप शिक्षा के क्षेत्र में है तो अब पढ़ने की आज तो चालू रूप से कोशिश जारी रखें क्योंकि देखिए क्या है क्या यार जो एग्जाम मोड है वह बहुत तेजी से डेट अपने अनुज करते जा रहा है तो आप भी है तो सुचारू रूप से अपनी तैयारी शुरू कर दें यदि आप अपने कार्य क्षेत्र में किसी काम को कर भाग जाए तो अपने कार्य क्षेत्र में भी अपनी गतिविधियां शुरू कर दे क्योंकि अब जो है तो धीरे-धीरे फिर से सभी गतिविधियां शुरू हो रही है इन चीजों का ख्याल रखें हमेशा जो है तू ने व्यायाम भी कर सकते हैं सुबेरे जो है आप उठ करके और समय-समय पर हर चीजें करें जिससे कि आपका शरीर को भी एक कह लीजिए कि एक समय सीमा पर बांधा जा सके जैसे कि आप जो है सुबह समय पर उसे उसके बाद व्यायाम करें उसके बाद जो है तो दिनचर्या प्लीज शुरू करें नाश्ते का समय बांधने खाने का समय बांधने सोने का समय पर सभी चीजें अधिक समझते होंगे तो आपकी सुचारु रुप से आप जो है तो अच्छा महसूस करेंगे और आपको यह समस्या नहीं आएगी दोस्तों उम्मीद करता हूं आपको पता हमारा सुझाव पसंद आया होगा धन्यवाद

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
Vijay shankar pal Bolkar App
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1:27
नमस्कार साथियों आज का जो सवाल है यह कि हमें आलस आता है क्या करना चाहिए तो साथियों कहते हैं खाली दिमाग शैतान का घर अगर हम बैठे रहते हैं तुम्हारे दिमाग में और चलता है और हम अपने समय को बर्बाद करते रहते हैं तो साथियों इसका उपाय सिर्फ एक ही है कि सबसे पहले एक कलम उठाओ और एक कॉपी और उसमें लिखो कि मैं क्या कर रहा हूं पहले लिखो मैं क्या कर रहा हूं फिर उसका आंसर अपने दिमाग से लिखो कि मैं क्या कर रहा हूं आंसर लिखो हां कि मैं इस समय बैठा हूं सो रहा हूं फिर दूसरा क्वेश्चन लिखिए कि हमें क्या करना चाहिए फिर उसका आंसर लिखी अपने से सवाल कीजिए और अपने से जवाब लिखिए हम क्या कर रहे हैं हमें क्या करना चाहिए और हम हमारा क्या टारगेट है यह टारगेट बनाओ और उस टारगेट के प्रति काम करो फिर अपने आप हालत दूर हो जाता है जब हमारे अंदर टारगेट होता है काम करने की ना तो कंपनी आप हमारी आलस दूर हो जाती है जो हमें काम ही नहीं मिलता है आपने आपको काम नहीं दे पाते हैं तो फिर क्या होता है आलस आने लगता है साथियों की आपके समझ में आ गया होगा

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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
lalit Netam Bolkar App
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2:38
आपको सवारी की आपको आना चाहते हैं तो आप पूजा करनी चाहिए इसके लिए मैं आपको बता दूंगा आपको आजा सारे तो आलस क्यों आ रहा है क्यों क्यों क्यों कारण पता करो भाई क्यों आ रहा है सर आप दिनभर कुछ काम करती भी हो या नहीं करते आप कोई काम नहीं करते तो आप वापस आएगा आएगा तू कि आपके पास कोई काम नहीं है खाली आप बैठे हो तो हालत तो आ नहीं आएगा तो आप एक लाइक करो कि आपको करना क्या है पूरे दिन आप करना क्या चाहते गोल सेट करो सबसे पहले तो आप ठीक है कि आप क्यों उठे हैं सुबह जल्दी उठकर आपको उठना भी है तो आप सुबह जल्दी उठना चाहते हो गए आप कुछ काम करना चाहते हो तो क्यों करना चाहते हो पूरे दिन क्या करना है ठीक है अगर आप खाना खाओगे ना ज्यादा चावल अब नहीं कर दीजिए मैं भी ग्रुप में चावल खाने से क्या हुआ चावल खाते हो नींद भी आने लगती है तू अगर आप हल्का भोजन करते हो थोड़ा एनर्जी वाला भोजन कीजिए रोटी खा सकते दाल रोटी आप खाना खा लिए और बहुत से पहले आप ज्यादा भोजन मत कर रही बोल वजह से पढ़ाई करने आया था कि एग्जाम जब मैं जान जाता था कि ना तो मैं ज्यादा नहीं करता साल की लड़कियों को भोजन को पचाने में लगेगी तो फिर दिमाग आप समझ सकता है रामलाल या दिमाग करो भोजन को पचाने में लगी ना क्या हुआ आपको भी काम करो हल्का भोजन कीजिए अगर आप भोजन ज्यादा बैठे हो तो आप थोड़ा आराम कीजिए उसके बाद दिन काम कीजिए आप जो भी आलस क्यों आ रहा है आप अगर फिर से सो गई ऐसी हालत सीआरआरटी आप फिर से आजाद करोगे तो आपको पता है आपका ही नुकसान है तो मैं ही बोलूंगा आज हम जब भी आपको आदत है थोड़ा पहन लीजिए आप कुछ काम की चाबी रख योगनिद्रा का अभ्यास कर आपकी नींद पूरी नहीं है तो आलस आ सकता है आप चेक करके आपको रात में अच्छी नींद आती है रात मगर अच्छी नहीं लगती तो अच्छी बात है अगर आपको रात में अच्छी नहीं आती तो आप दिन में योग निंद्रा अब जागकर से तू रात में सोने के समय योग नींद ना का भात कर सकता अब आपको पता नहीं कि योगेंद्र क्या जोगिंदर के ऊपर आग कमेंट्री सुन सकता यूट्यूब पर आ जा करके आप सर्च कर सकते योगेंद्र क्या आप रात में तुझे आपकी आपकी नींद पूरी नहीं होती इस कारण आप वाला चाहता होगा तो आप अपनी नींद पूरी कीजिए सबसे पहले तो आप ठीक है और उसके बाद आप काम कीजिए तो आपको काम में अच्छा मन लगेगा आपका मन करेगा और आपको गलत नहीं आएगा

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Nidhi Singh Bolkar App
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मुझे सबसे ज्यादा आलस आता है, मैं क्या करूं? कोई उपाय बताइएMujhe Sabse Jyada Aalas Aata Hai Main Kya Karu Koi Upaay Bataye
डा. इन्दु प्रकाश सिंह  Bolkar App
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शिक्षण-कार्य, कालेज शिक्षा में प्राचार्य हूँ
2:04

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