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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?

Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
shabnam khatun Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए shabnam जी का जवाब
Student
1:03
हेलो एवरीवन तो आज आप का सवाल है कि क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है तो देखिए हां जरूर अगर आप जब सुबह उठते हैं तो आप तो हर एक चीज टाइम से कर पाते हैं और ब्रेकफास्ट आपका के समय पर होता है आप दोपहर का खाना आराम से खा पाते हैं और शाम को नाश्ता कर पाते हैं आपको अच्छी नींद भी आती है अगर हमने टूटते हैं जैसे कि आज 11:12 बजे गरम हो रहा है तो उस तरह से ब्रेकफास्ट का टाइम नाश्ता ही हम 12:00 बजे तक करेंगे फिर पता नहीं लंच कब करेंगे इस तरह से खाना तो टाइम होता है इधर उधर हो जाता है जिसकी वजह से हमारे सेहत में नुकसान होता है और सुनाओ अपने से आपको बहुत ही रिफ्रेशमेंट फील होता है आपको विटामिन बी मिलता है आपको बहुत ही मतलब ताजा हवा यह सब का आनंद उठाने के लिए मिलता है वहीं अगर आप तो नहीं टूटते हैं तो वही गाड़ी में पोलूशन जी सब आपको देखने के लिए मैं तो आपको वह फ्रेश हवा देखने के लिए नहीं मिलता जिससे इंसान को ताजगी मिलती है तो मिला जुला कर ही पता चला कि हर इंसान को सुबह उठना चाहिए अगर अपनी सेहत को ठीक रखना है तो
Helo evareevan to aaj aap ka savaal hai ki kya subah uthana sehat ke lie bahut achchha hota hai to dekhie haan jaroor agar aap jab subah uthate hain to aap to har ek cheej taim se kar paate hain aur brekaphaast aapaka ke samay par hota hai aap dopahar ka khaana aaraam se kha paate hain aur shaam ko naashta kar paate hain aapako achchhee neend bhee aatee hai agar hamane tootate hain jaise ki aaj 11:12 baje garam ho raha hai to us tarah se brekaphaast ka taim naashta hee ham 12:00 baje tak karenge phir pata nahin lanch kab karenge is tarah se khaana to taim hota hai idhar udhar ho jaata hai jisakee vajah se hamaare sehat mein nukasaan hota hai aur sunao apane se aapako bahut hee riphreshament pheel hota hai aapako vitaamin bee milata hai aapako bahut hee matalab taaja hava yah sab ka aanand uthaane ke lie milata hai vaheen agar aap to nahin tootate hain to vahee gaadee mein polooshan jee sab aapako dekhane ke lie main to aapako vah phresh hava dekhane ke lie nahin milata jisase insaan ko taajagee milatee hai to mila jula kar hee pata chala ki har insaan ko subah uthana chaahie agar apanee sehat ko theek rakhana hai to

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
RAJIV KUMAR YADAV Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए RAJIV जी का जवाब
Student
1:05
मित्रों आपका प्रश्न है क्या सुबह उठना सेहत के लिए अच्छा होता है तो जी हां मित्रों सुबह आप सुबह मॉर्निंग में आप उठ कर आप सुबह 5:00 बजे तक आप उठ जाते हैं तो कर तो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती है सुबह का समय क्योंकि आप सुबह में यदि वारिंग करते हैं आप डालते हैं तो उसमें और आप चूड़ी की जो सुबह की जो सूर्य के प्रकाश की रोशनी होती है धूप जो लगती है हमारे चेहरे पर वह एक प्रकार का बहुत लाभदायक के रूप में काम करते हैं इसलिए हम लोगों को चाहिए कि सुबह का समय हो जिसमें सवेरे उठकर सवेरे उठना चाहिए और बॉलिंग करना चाहिए जिसमें कि हमारे अंगों पर 10 फरवरी की सुबह की मॉर्निंग की जो प्रकाश है वह पड़ी और हमारे स्वास्थ्य के लिए एक बहुत बड़े फायदेमंद हो हमारी स्वास्थ्य अच्छे रह गए और हमारे शरीर में ताजगी भी रहेगी
Mitron aapaka prashn hai kya subah uthana sehat ke lie achchha hota hai to jee haan mitron subah aap subah morning mein aap uth kar aap subah 5:00 baje tak aap uth jaate hain to kar to aapake svaasthy ke lie bahut laabhadaayak hotee hai subah ka samay kyonki aap subah mein yadi vaaring karate hain aap daalate hain to usamen aur aap choodee kee jo subah kee jo soory ke prakaash kee roshanee hotee hai dhoop jo lagatee hai hamaare chehare par vah ek prakaar ka bahut laabhadaayak ke roop mein kaam karate hain isalie ham logon ko chaahie ki subah ka samay ho jisamen savere uthakar savere uthana chaahie aur boling karana chaahie jisamen ki hamaare angon par 10 pharavaree kee subah kee morning kee jo prakaash hai vah padee aur hamaare svaasthy ke lie ek bahut bade phaayademand ho hamaaree svaasthy achchhe rah gae aur hamaare shareer mein taajagee bhee rahegee

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
neelam mishra Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए neelam जी का जवाब
I am nurse
2:25
हेलो हाय कैसे हैं आप लोग तो एक मित्र ने सवाल किया है कि क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है तो बिल्कुल सुपर सोकर जल्दी उठना हमारे हेल्थ बेनिफिट है जैसे सुबह जल्दी उठने से क्या होता है हम सूर्योदय के पहले होते हैं तो उसके बाद क्योंकि इन्होंने जो विटामिन डी और बहुत सारी को शक्ति से होते हैं हमारी पार्टी को मिलती है ऊपर से माइंड फ्रेश रहता है हम अपना सारा काम जल्दी सुबह कर लेते हैं और 19 घंटे के अंदर अंदर भी कर सकते हैं और यहां सुबह जल्दी उठकर फ्रेंड वह बताएं कि उसमें जो प्रदूषण कम होता है क्योंकि इसमें बहुत सारे वाहन जाते हैं रात सुबह की टाइम रोड पर नहीं चल रहे होते हैं लोग नेवर कम आती तो हमें ताजी हवा भी मिलती है जो हमारे हेल्थ के लिए ऑक्सीजन हमारी पार्टी के लिए बहुत अच्छा होता है और उसके बिना तो जिंदगी सोचना भी असंभव है तो जब हम तो हमें अच्छी उचित मात्रा में जो हमारे अंदर जाकर हमारे हमारे हमारे प्लॉट को बहुत सारा फायदा होता है और जो हमारा टाइमिंग होता है प्लीज फास्ट का और श्रीलंका और फिर है डिनर का उसमें नियंत्रित समय जो होता है वह सही होता है जल्दी फास्ट कर लेते हैं फिर 2:00 बजे हम लंच करते हैं फिर हम शाम को 8:30 बजे खाना खा लेते हैं तो यह हमारे टाइम नहीं होता है वह सही हो जाता है फिर रात देर तक खाना खाने से हम बस जाते हैं और रात में जल्दी सो जाते हैं तो इस तरह से जल्दी सुनाओ जल्दी उठना हमारे हित के लिए अच्छा होता है क्योंकि जो हमारा खाना है वह टाइम पर हो जाता है और सारी चीजें घर में साफ सफाई करने के बाद अपने आप को भी इंसान हल्दी और माइंड फ्रेश महसूस होता है और लेट से उठने के बाद क्या आता है धूप निकल जाती है फिर हम देर से उठते हैं 10:00 बजे 12:00 बजे सोते हैं तो फिर वह उठने के बाद फ्रेश महसूस नहीं होता है तो बहुत अच्छा होता है
Helo haay kaise hain aap log to ek mitr ne savaal kiya hai ki kya subah uthana sehat ke lie bahut achchha hota hai to bilkul supar sokar jaldee uthana hamaare helth beniphit hai jaise subah jaldee uthane se kya hota hai ham sooryoday ke pahale hote hain to usake baad kyonki inhonne jo vitaamin dee aur bahut saaree ko shakti se hote hain hamaaree paartee ko milatee hai oopar se maind phresh rahata hai ham apana saara kaam jaldee subah kar lete hain aur 19 ghante ke andar andar bhee kar sakate hain aur yahaan subah jaldee uthakar phrend vah bataen ki usamen jo pradooshan kam hota hai kyonki isamen bahut saare vaahan jaate hain raat subah kee taim rod par nahin chal rahe hote hain log nevar kam aatee to hamen taajee hava bhee milatee hai jo hamaare helth ke lie okseejan hamaaree paartee ke lie bahut achchha hota hai aur usake bina to jindagee sochana bhee asambhav hai to jab ham to hamen achchhee uchit maatra mein jo hamaare andar jaakar hamaare hamaare hamaare plot ko bahut saara phaayada hota hai aur jo hamaara taiming hota hai pleej phaast ka aur shreelanka aur phir hai dinar ka usamen niyantrit samay jo hota hai vah sahee hota hai jaldee phaast kar lete hain phir 2:00 baje ham lanch karate hain phir ham shaam ko 8:30 baje khaana kha lete hain to yah hamaare taim nahin hota hai vah sahee ho jaata hai phir raat der tak khaana khaane se ham bas jaate hain aur raat mein jaldee so jaate hain to is tarah se jaldee sunao jaldee uthana hamaare hit ke lie achchha hota hai kyonki jo hamaara khaana hai vah taim par ho jaata hai aur saaree cheejen ghar mein saaph saphaee karane ke baad apane aap ko bhee insaan haldee aur maind phresh mahasoos hota hai aur let se uthane ke baad kya aata hai dhoop nikal jaatee hai phir ham der se uthate hain 10:00 baje 12:00 baje sote hain to phir vah uthane ke baad phresh mahasoos nahin hota hai to bahut achchha hota hai

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
Shipra Bolkar App
Top Speaker,Level 44
सुनिए Shipra जी का जवाब
Self Employed
0:26
आप उस वाले की क्या सुबह उठने सेहत के लिए बहुत अच्छा होते हैं जी हां निश्चित तौर पर सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए अच्छा होता है हर तरीके से सुबह जल्दी उठने से आपको ज्यादा समय मिल जाता है अपने कार्यों को सुचारु रुप से पूर्ण करने के लिए आपको समय मिल जाता है अपने लिए आपको समय मिल जाता है जैसे कि आप सुबह सुबह में ताजी हवा में कुछ देर कहां से साकिन जोगिंग कर सके मेडिटेशन कर सके योगासन कर सके और ऐसा करने से नीचे तक आपकी सेहत भी अच्छी बनी रहेगी आपका दिन शुभ रहे थे निबंध
Aap us vaale kee kya subah uthane sehat ke lie bahut achchha hote hain jee haan nishchit taur par subah jaldee uthana sehat ke lie achchha hota hai har tareeke se subah jaldee uthane se aapako jyaada samay mil jaata hai apane kaaryon ko suchaaru rup se poorn karane ke lie aapako samay mil jaata hai apane lie aapako samay mil jaata hai jaise ki aap subah subah mein taajee hava mein kuchh der kahaan se saakin joging kar sake mediteshan kar sake yogaasan kar sake aur aisa karane se neeche tak aapakee sehat bhee achchhee banee rahegee aapaka din shubh rahe the nibandh

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
Maayank Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए Maayank जी का जवाब
College
0:58
जल्दी उठना अच्छा होता है आपकी सेहत के लिए इस तरीके से आप को साफ होगा मिलती है अंदर जाकर आपके अंदर ताकि सुबह की जो खबरें कंपलीट दीपा की पिंकी मुकाबले सामने थे क्योंकि पोलूशन नहीं होता दिन में दो गाड़ियां निकलती तो पोलूशन होता है फैक्ट्री चलती तो पुलिस ने किस दिन में सुबह सुबह वाली साफ होती है आपकी डीपी अच्छी लगी है जब आप सुबह जल्दी उठते हैं तो आप अपनी लाइफ में कंट्रोल रहता है आपको बाकी लोगों की तुलना में ज्यादा समय मिलता है 24 घंटे में उज्जैन जो 14 दिन में 24 घंटे में से केवल 10 घंटे में दूंगी लेकिन आप को अंतिम मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा के पास एक समय होता है तो आप भी कर सकते हैं जिससे आपका स्वास्थ्य
Jaldee uthana achchha hota hai aapakee sehat ke lie is tareeke se aap ko saaph hoga milatee hai andar jaakar aapake andar taaki subah kee jo khabaren kampaleet deepa kee pinkee mukaabale saamane the kyonki polooshan nahin hota din mein do gaadiyaan nikalatee to polooshan hota hai phaiktree chalatee to pulis ne kis din mein subah subah vaalee saaph hotee hai aapakee deepee achchhee lagee hai jab aap subah jaldee uthate hain to aap apanee laiph mein kantrol rahata hai aapako baakee logon kee tulana mein jyaada samay milata hai 24 ghante mein ujjain jo 14 din mein 24 ghante mein se keval 10 ghante mein doongee lekin aap ko antim maanasik svaasthy shiksha ke paas ek samay hota hai to aap bhee kar sakate hain jisase aapaka svaasthy

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
Archana Mishra Bolkar App
Top Speaker,Level 22
सुनिए Archana जी का जवाब
Housewife
0:23
स्वागत है आपका आपका प्रश्न है क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है जी आप फ्रेंड सुबह उठना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि आप सुबह उठते हैं और थोड़ी देर बाकी करिए शुरुआत के तो आपको ताजी हवा मिलती है जो आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और सुबह उठने से आपके सारे काम टाइम से हो जाते हैं और आपका मन प्रसन्न रहता है धन्यवाद
Svaagat hai aapaka aapaka prashn hai kya subah uthana sehat ke lie bahut achchha hota hai jee aap phrend subah uthana sehat ke lie kaaphee achchha hota hai kyonki aap subah uthate hain aur thodee der baakee karie shuruaat ke to aapako taajee hava milatee hai jo aapakee sehat ke lie bahut achchhee hotee hai aur subah uthane se aapake saare kaam taim se ho jaate hain aur aapaka man prasann rahata hai dhanyavaad

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
Gajanand Genan  Bolkar App
Top Speaker,Level 11
सुनिए Gajanand जी का जवाब
Unknown
0:43
क्वेश्चन पूछा गया है कि क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है तो इसका आंसर है सुबह उठ के लिए बहुत ही अच्छा होता है मॉर्निंग में आप 4:05 बजे उठ सकते हो और आपके को जल्दी सोएंगे तभी आप सुबह जल्दी उठ आएंगे तो रात के 9:10 बजे सो सकते हो जैसे कि सुबह जल्दी उठने से आपकी तबीयत अच्छी रहेगी आपका सेहत अच्छा रहेगा और आपका पूरा दिन बहुत अच्छा रहेगा
Kveshchan poochha gaya hai ki kya subah uthana sehat ke lie bahut achchha hota hai to isaka aansar hai subah uth ke lie bahut hee achchha hota hai morning mein aap 4:05 baje uth sakate ho aur aapake ko jaldee soenge tabhee aap subah jaldee uth aaenge to raat ke 9:10 baje so sakate ho jaise ki subah jaldee uthane se aapakee tabeeyat achchhee rahegee aapaka sehat achchha rahega aur aapaka poora din bahut achchha rahega

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क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है?Kya Subah Uthna Sehat Ke Lie Bahut Acha Hota Hai
Trilok Sain Bolkar App
Top Speaker,Level 33
सुनिए Trilok जी का जवाब
Motivational Speaker Public Speaker Life Coach Youtuber
0:44
क्या सुबह उठना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है बिल्कुल सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए अच्छा होता है जिसे हम सुबह 1:00 तो 7:00 बजे उठते हैं और एक 5:00 बजे उठते हैं हमारे पास 2 घंटे 2 घंटे अधिक में लिखिए फ्रेश होना ना खाना खा ले काम कर सकते हैं हमारे पास समय होगा हम लोग कर सकते हैं प्रणाम कर सकते हैं कसरत कर सकते हैं लेट उठे शरीर का बैलेंस बिगड़ जाएगा जैसे मेरे साथ अक्सर होता है जिससे मैं जल्दी उठता हूं उस दिन मैं पानी पी पी के सीधा प्रेशर में चला जाता हूं उस दिन मुझे चाय पीनी पड़ती है तभी मुझे फ्रेश होने की इच्छा होती है तो इससे साफ जाहिर है कि जल्दी उठने से शरीर में क्या-क्या फायदे हो सकते हैं
Kya subah uthana sehat ke lie bahut achchha hota hai bilkul subah jaldee uthana sehat ke lie achchha hota hai jise ham subah 1:00 to 7:00 baje uthate hain aur ek 5:00 baje uthate hain hamaare paas 2 ghante 2 ghante adhik mein likhie phresh hona na khaana kha le kaam kar sakate hain hamaare paas samay hoga ham log kar sakate hain pranaam kar sakate hain kasarat kar sakate hain let uthe shareer ka bailens bigad jaega jaise mere saath aksar hota hai jisase main jaldee uthata hoon us din main paanee pee pee ke seedha preshar mein chala jaata hoon us din mujhe chaay peenee padatee hai tabhee mujhe phresh hone kee ichchha hotee hai to isase saaph jaahir hai ki jaldee uthane se shareer mein kya-kya phaayade ho sakate hain

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