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ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म कैसे रखा जाए?
Thand Ke Dinon Mein Shareer Ko Andar Se Garm Kaise Rakha Jaye 0:40
ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से जन्म कैसे रखा जाए तो शरीर को गर्म रखने के लिए आप तो गर्म पेय पदार्थ कीजिए आप कर्म वस्तुओं का सेवन की थी जिसे उबले आलू जैसे शकरकंद से कि बिस्तर के अंदर या फिर दूध गर्म दूध पीजिए खाइए या फिर आप जो दूध के अंदर कैसा डाल कर खा के अंदर गर्मी रहेगी और इसके अलावा गर्म कपड़े हैं वह भी आपको जवाब कपड़े पहनेंगे तो आप कुछ शब्दों में लोग जो बाहर की ठंड है वापस शरीर के अंदर नहीं जा पाएगी जिससे शरीर की गर्मी शरीर के अंदर ही रहेगी और शरीर के अंदर हिंदी में
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के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म कैसे रखा जाए तो ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से धर्म आप अपने खानपान के जरिए रख सकते हैं जैसे कि अंडा मांस मछली इत्यादि जो है सबको खाने जाऊंगा शरीर के अंदर से गर्म रहता है साथ ही साथ यदि हम सर्दी के मौसम में देखेंगे तो काफी सारी जो शादी जो है जो यानी कि सब जगह चलती है वह भी आपके शरीर को काफी ज्यादा गर्मी प्रदान कर दे अंदर की ओर से
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हेलो फ्रेंड स्वागत है आपका आपका प्रश्न ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म कैसे रखा जाए तो फ्रेंड्स अगर ठंड के दिनों में अपने शरीर को आपको अपने शरीर को अंदर से गर्म करना है तो आपको गर्म चीजों का सेवन करना पड़ेगा आप गर्म तासीर वाली चीजें खाई है जैसी मूंगफली खाइए गुड खाइए और गरम-गरम जो भी खाना हो वह आप खाइए गर्म तासीर का ही खाना आप को गर्म कपड़े पहनना है जिससे आपका शरीर अंदर से गर्म रहेगा और थोड़ी देर धूप में भी बैठना है जिससे आपका शरीर करें धन्यवाद
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कुछ तो सुना है ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म कैसे रखा जाए तो दोस्तों ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए हमें कोई गर्म पदार्थ का सेवन भी प्रतिदिन करने चाहिए जिससे जो मांसाहारी व्यक्ति होते हैं वह चिकन अंडा मछली भी खा सकते हैं वह कि शरीर के लिए बहुत ही गर्व महसूस होता है कहने का मतलब है आपके शरीर को अंदर से गर्म रखेगा और जो शाकाहारी व्यक्ति होते हैं वह प्रतिदिन शाम को बदाम भी खा सकते हैं 2 या 1 दिन और गर्म सब्जियां भी खा सकते हैं जो कि सो जा अभी बहुत अत्यधिक गर्म होता है जो कि हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखता है धन्यवाद
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