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कमजोर स्टेमिना वाले पुरुषों को कौन सी चीजों का सेवन करना चाहिए?
Kamajor Stamina Wale Purushon Ko Kaun Si Chijon Ka Sevan Karna Chahie 1:36
बढ़ती हुई उम्र में पुरुषों के अंदर कमजोरी भी बढ़ जाती है तो पुरुष अपना स्टेमिना कैसे बरकरार रख सकते हैं यह निर्भर करता है हमारी टाइट हमारे न्यूट्रीशन पर और हमारी अच्छी लगी अगर हम बात करें कि हमें क्या खाना चाहिए तो एक में जो महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है वह छुहारे और मखाने के दोनों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बंद नहीं कर गुण पाया जाता है यह पुरुषों के पूरे स्वास्थ्य पर प्रभावी असर डालता है जबकि दूध को ताकत बढ़ाने के लिए सामान्य रूप से भी पीने की सलाह दी जाती है इसलिए अब घरेलू नुस्खा शारीरिक कमजोरी को दूर कर कौशल को बढ़ाने के काम आता है आपका स्टेमिना बढ़ेगा और आप एक मजबूत एक बलशाली पुरुष के रूप में उभर कर सामने आई है उमर आपका कुछ नहीं बिगाड़
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प्रश्न पूछा क्या कमजोर स्टेमिना वाले पुरुषों को कौन सी चीजों का सेवन लिखित शरीर में तो देखिए कमजोरी की वजह से जो व्यक्ति किसी भी काम को ठीक ढंग से देखी नहीं कर पाता और जिसकी वजह से वह दिखे बीमार भी होने लगता है तो सुखी और स्वस्थ जीवन के लिए बेहद जरूरी है कि ब्रिटिश सारी रूप से शक्तिशाली बना रहे शरीर में किसी भी प्रकार की कमजोरी होने से जीवन में देखिए दुख और समस्याओं का बढ़ावा मिलता है तो किसी पुरुष में अगर कमजोरी हो तो उसका जो व्यवहारिक जीवन हो तो वह सुखी नहीं रह सकता तो मैं कुछ आपको जरूर घरेलू उपाय आपको बताना चाहूंगा जैसे नींबू होता है नींबू शरीर में शक्ति के लिए भेजूंगी इससे कमजोरी दूर होती है और शरीर में नई स्फूर्ति पैदा होती है इसे नमक या चीनी के साथ आप मिलाकर गुनगुने पानी के साथ भी हो देखी कितना फायदा करेगा बनाना होता है तो बनाना दिखित कमजोर से दिल को मोटा और पोस्ट बनाता है कहते हैं कि शाम के अगर समय खाने के बाद दो केले खाने से यौन दुर्बलता खत्म होती और शरीर को बल मिलता है केले को सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए यह आपको ध्यान देना चाहिए और अगर मैं बताऊं तो आंवला होता है ताकत के लिए आंवला देखिए बहुत अच्छा है आप 10 ग्राम हरे और कच्चे आंवले को क्या है शहद के साथ का है इसे रोज सुबह किसी खट्टे फल की तरह शहद लगाकर खाएंगे तो यून जो बोले वह बड़े गांव शरीर का सर्दी हो जाएगी और अगर मैं बता दूंगी हो गया कि हर रूप से दिखे सेहत के लिए अच्छा होता अगर शरीर में कमजोरी महसूस हो रही तो घी का सेवन करें रोज शाम को खाना खाने के बाद देखूंगी और शहद को मिलाकर का सेवन करें और अगर मैं बताऊं तुलसी होती है तू सीख जो पत्ती आपने देखा वह तुलसी का पेड़ तुलसी के बीज और पत्ते हर रूप से देखे लाभकारी शारीरिक दुर्बलता को दूर करने के लिए देखिए यह आपके लिए बेहतर रहेगा और देखी मुनक्का होता है लगभग आप 60 ग्राम मुनक्का को धोकर भिगो दो फिर 12 घंटे के बाद आप भीगे हुए जो मुनक्के हैं वह खाने से क्या है कि पेट के जो रोग है वह दूर होते हैं शरीर में खून बढ़ जाता है मुनक्का की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाकर आप 200 ग्राम तक कर सकते हो आपको बहुत लाभ मिलेगा और मुनक्का को गर्म पानी से धोकर रात को भीगा दे आप सुभाष आप पानी को पी लो दोनों को ऐसा देखे आप रोज करो सारे दिन जो कमजोरी को दूर जरूर होगी तो यह सब कमजोर है उसके बिना वाले पुरुष हैं उनके लिए बेहतर रहेगा आपको जो जितना मैंने बताया आप इतना ही देखे सेवन करें और एक ही आपको बहुत कुछ देखिए आपको शरीर में दिखेगा और आप एक्सरसाइज करें अच्छा भोजन करें मैं यही कहना चाहूंगा जय हिंद जय भारत
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स्टेमिना वाले पुरुषों को कौन सी चीज हो अच्छे 1 दोस्तों कमजोर स्टैमिना किस चीज को लेकर कि आपने बताया नहीं परेशानी है या फिर आप से देखिए आपको जो लहसुन और प्याज इसका नित्य सेवन करें संतुलित भोजन ले
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दिखे कमजोर स्टेमिना वाले पुरुषों को जितना हो सके अच्छे ड्राई फूड का यूज़ करना चाहिए किशमिश मुनक्का अखरोट बादाम खजूर द्वारा यह सब आप जितना सही से खाओगी दूध नहीं पिलाती खाओगे आज बादाम को सर आपने फुला कर दोगे और सवेरे खाओगे रायपुर का भी यूज कीजिए और जो सीजनल फ्रूट्स होता है वेजिटेबल उसका यूज़ कीजिए इसका यूज कीजिए पंपकिन सीड चिया सीड फ्लैक्सीड तो यह सारी चीजें आप लोगे तो अमन आपका धीरे-धीरे बन जाएगा तो सही समय पर सही वेजिटेबल सीजनल फ्रूट्स यह सब खाना और रायपुर को साथ में रखना थोड़ा सा थोड़ा बहुत एक्सरसाइज करना है यह सब आप फॉलो करने से किसी का भी स्टैमिना बन जाएगा
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हॉलीवुड मूवी अमेरिकन गाय और अनार का सेवन करने से फोन करता है तुम्हारे पति के अलावा गुप्ता की सूचना ओपन सेक्स करना है गणपति और मोदी का नाम
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